Manfaat jambu biji

Selain bisa dimakan langsung, Jambu biji juga bisa dibuat menjadi jus yang menyegarkan dan menyehatkan. Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini biasanya tumbuh baik  di dataran rendah atau dataran tinggi. Kandungan vitamin C dalam Jambu biji lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk yang mengandung 49 mg/100 gram. Dan vitamin C yang terkandung dalam Jambu biji ini lebih terkonsentrasi pada kulit dan daging buah bagian luarnya yang tebal. Biasanya kandungan vitamin C di dalam buah ini akan mencapai jumlah yang maksimal menjelang matang. 

Menurut para ahli kesehatan, manfaat buah jambu biji putih sangat banyak, dari penyakit sederhana sampai penyakit ganas. Untuk lebih jelas, menyimak penjelasan berikut:

• Mencegah penyakit kanker 

Jambu biji memang mengandung anti-oksidan seperti likopen. Zat ini mampu melawan kanker karena likopen dalam jambu mudah diserap oleh tubuh daripada likopen dalam Tomat. Hal ini terjadi karena struktur sel dalam jambu biji lebih halus. Semua jambu biji mempunyai anti-oksidan yang tinggi.

• Menurunkan hipertensi

Serangan jantung adalah penyakit yang sama bahayanya dengan kanker. Salah satu cara alami untuk pencegahan penyakit jantung adalah meminum jus buah jambi biji atau memakannya secara langsung. Jambu biji adalah hipoglikemik yang kaya akan serat. Inilah zat yang bermanfaat bagi penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah. Lebih lagi, satu buah jambu biji ukuran sedang cukup untuk asupan potasium. Penelitian sudah membuktikan bahwa potasium menurunkan tekanan darah tinggi.

• Mengobati diare

Jambu biji mengandung zat astringen. Zat kimia ini dapat menyusutkan jaringan dalam tubuh. Inilah mengapa gusi akan lebih keras setelah memakan jambu biji. Sementara daun mengandung anti-bakteri untuk mencegah bakteri penyebab diare. Zat penuh manfaat lain adalah Vitamin C, Karetinoid, dan potasium

• Mengobati batuk dan flu

Untuk pengobatan tradisional, kunyah saja daun jambu biji secara mentah-mentah. Jika Anda ingin yang lebih enak, makan saja buah jambu biji yang masih mentah walau masih akan terasa sedikit pahit. Kasiat ini sudah sejak lama dipercaya turun-temurun untuk obat batuk dan flu. Ramuan ini mengurangi lendir dan pembentukkannya. Disisi lain, saluran pernafasan akan terbebas dari infeksi.

• Merawat kulit

Zat astringen dapat meningkatkan tekstur kulit sehingga akan lebih kencang. Ini sama artinya dengan zat ant-aging bagi para wanita. Zat anti-oksidan seperti Vitamin A dan C serta potasium akan membantu detoksifikasi agar kulit terjaga.

• Menurunkan berat badan

Komponen seperti serat, vitamin, dan protein sangat dibutuhkan untuk penurunan berat badan. Secara umum, buah ini awet di perut sehingga membuat rasa kenyang lebih lama.

Manfaat buah jambu biji bagi kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat buah jambu biji bagi kesehatan yang berguna bagi banyak orang dan mudah dipahami:

• Manfaat antioksidan 

Vitamin C adalah kandungan jambu biji yang berguna sebagai sebagai antioksidan.  Vitamin C sangat dibutuhkan pula untuk proses sintesis kolagen. Kolagen sendiri adalah protein struktural dalam tubuh. Zat ini diperlukan sebagai penjaga integritas dalam pembuluh darah, organ, kulit, dan tulang. Senyawa antioksidan lain adalah polivenol dan flavonoid yang mengandungbeta karoten, lutein, likopen, dan cryptoxanthin. Senyawa tersebut sangat terkait saat pengurangan resiko kanker dan pencegaha kerusakan sel dari radikal bebas.

• Meningkatkan kesehatan mata

Vitamin A dan Betakaroten dalam jambu biji sangatlah tinggi baik biji merah maupun biji putih. Zat tersebut adalah vital bagi kesehatan mata. Manfaat jambu biji ini sama halnya dengan Vitamin A dalam Tomat dan Wortel.

Jambu biji tak sekedar buah pelengkap makan. Banyak sekali penyakit yang bisa dicegah atau disembuhkan dengan buah jambu biji. Untuk memperoleh manfaat buah jambu biji, Anda cukup membuatnya secara sederhana dan mudah.

Read more ...

Manfaat buah jambu air bagi kesehatan

Jambu Air 

Jambu air juga mengandung anti oksidan. Anti oksidan dapat menjaga kulit anda agar tetap sehat. Tahukah anda? Kandungan anti oksidan dalam vitamin C membuat buah ini dikenal akan menafaatnya bagi kulit serta bisa membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik. Kandungan air dalam buah jambu air sangat banyak, ini diperkirakan 93 gram per 100 gram buah jambu air. Selain manfaat itu, manfaat jambu air juga terasa sebagai buah pencuci mulut, kesegaran mulai terasa ketika mengunyah jambu air ini karena kandungan air nya yang banyak. 

Buah ini memiiki bentuk yang sedikit lebih besar dibandingkan buah jambu yang lainnya dan buah ini memiliki daging yang cukup tebal. Disamping buah jambu air yang memiliki kandungan air yang sangat banyak yang sering kita makan didalam rujak dan asinan, buah jambu air memiliki manfaat lainnya. Penasaran apa saja manfaat jambu air ? Ini dia ulasannya. 

1. Melancarkan pencernaan

Disetiap buah yang memiliki kandungan air yang banyak maka semakin banyaknya kandungan serat didalam buah itu sendiri. Didalam 100gram dari sebuah jambu air memiliki 93 gram air dan 0,6 gram protein. Dilihat dari banyaknya kandungan serat dan mineral dalam buah air jambu, buah ini sangat cocok bagi yang sering melakukan diet yang dimana efektif dalam melancarkan pencernaan tubuh.

2. Membersihkan Ginjal

Manfaat jambu air berikutnya adalah untuk membersihkan ginjal. Karena didalam buah jambu air memiiki kandungan mineral yang sangat banyak, dimana saat kita sering mengonsumsi buah ini setiap hari dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh kita sehari-hari, sehingga kita akan terhindar dari dehidrasi dan yang lebih dari itu dapat membantu kerja ginjal dan membersihkan ginjal dari asam urine dan urea yang ada didalam tubuh kita.

3. Sebagai perlindungan didalam tubuh

Jambu air memiliki kandungan vitamin A yang cukup banyak, yang sudah kita sering ketahui dimana vitamin A memiliki fungsi dalam menyehatkan mata kita. Selain itu, vitamin A memiliki fungsi lain sebagai membantu memperkuat dan merangsang fungsi sel-sel darah putih, yang dimana sel darah putih berperan sebagai pencegah penyakit-penyakit yang datang dari luar tubuh kita.

4. Sebagai perawatan wajah

Didalam buah jambu memiliki kandungan vitamin C yang cukup besar. Disetiap 100gram buah jambu air memiliki kandungan vitamin C sebesar 22,3mg. Vitamin C memiiki peran yang sangat penting dalam memperbaiki kerusakan sel-sel dan jaringan tubuh yang rusak dan mati. Karena dari seluruh tubuh kita yang sering mangalami pergantian sel-sel adalah kulit kita, maka vitamin C sangat berpengaruh terhadap mengganti sel-sel kulit kita yang mati setiap harinya, sehingga kulit kita akan semakin kencang dan terlihat lebih cerah setiap hari.

Itulah beberapa Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan  yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat.

Read more ...

Buah nanas untuk kesehatan wanita

BUAH NANAS   

Bagi anda yang gemar dengan nanas dipastikan anda tidak menderita berbagai penyakit kronis seperti kanker, kanker payudara, kram otot, masalah kandung kemih dll. Kandungan enzim Bromelain dan mineral seperti tembaga, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, vitamin dalam buah nanas membuat buah ini menjadi solusi berbagai masalah kesehatan wanita. Tumbuhan ini adalah tumbuhan dari family nanas-nanasan, serta merupakan salah satu buah tropis yang tumbuh dengan baik di Indonesia, terlebih di daerah dataran tinggi, tumbuhan nanas tumbuh rendah serta buahnya Mempunyai Kandungan Vitamin C dan Vitamin A yang memilki kandungan Anti Oksidan yang tinggi yang baik buat kesehatan tubuh manusia.

Manfaat buah nanas 

1. Memperlancar pencernaan

Manfaat dari buah Nanas ini bisa kita dapatkan lantaran buah itu mempunyai enzim bromelain dalam jumlah besar. Enzi mini berguna untuk membuat lancar sistem pencernaan dan sebagai pelega tenggorokan. Jadi bila ingin percenaan Anda lancar komsumsilah nanas.

2. Mempercepat proses penyembuhan luka

Manfaat lain dari Enzim Bromelain yang terdapat pada buah nanas yaitu bisa mempercepat sistem penyembuhan pada luka dan mengurangi peradangan serta pembengkakan dalam tubuh.

3. Berperan sebagai pembersih

Fungsi nanas untuk pembersih ini dapat di peroleh dari terdapatnya enzim bromelain yang bisa membantu supaya kandungan asam dalam darah jadi seimbang. Nanas dapat juga kurangi kandungan air yang berlebihan dari dalam badan hingga bisa menolong mengobati penyakit Edema.

4. Mengatasi masalah ketombe

Nanas dapat dipakai untuk menangani persoalan ketombe. Caranya, siapkan seperempat bagian buah nanas yang telah masak. Kupas kulit, parut, peras lalu saring. Tambahkan air nanas itu dengan air perasan satu jeruk nipis lalu aduklah sampai merata. Gunakan campuran ini untuk menggosokan pada bagian kulit kepala yang terdapat ketombe.

Kerjakan kegiatan itu saat malam hari sebelum tidur. Besok harinya, bersihkan rambut dengan berkeramas. Kerjakan aktivitas itu selama pada 2 hingga 3 kali dalam 1 minggu.

5. Membantu melunakkan makanan

Nanas memiliki kandungan enzim bromelain yang bisa bermanfaat untuk membantu melunakkan makanan didalam lambung. Enzim ini dapat berperan sebagai anti radang serta penghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

6. Memperlancar haid

Buah nanas yang masih muda bisa memperlancar haid oleh karenanya, nanas bisa dikonsumsi untuk memperlancar haid. Untuk wanita hamil, benar-benar dianjurkan agar tidak untuk konsumsi buah nanas utamanya buah nanas yang masih muda.

7. Menambah gula darah

Nanas mempunyai kandungan gula yang lumayan tinggi. Untuk pasien kadar gula rendah, nanas dapat dikonsumsi untuk menolong menambah kadar gula darah dalam tubuh.

8. Mencegah kanker

Nanas memiliki kandungan vitamin C serta A yang berbentuk antioksidan hingga dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas bisa menyebabkan perkembangan sel kanker, apabila radikal bebas tak bisa masuk ke dalam tubuh, perkembangan sel kanker bisa dihindari.

9. Mengatasi sembelit

Sembelit bisa dikarenakan lantaran kurang mengomsumsi makanan memiliki serat. Makanan yang memiliki kandungan serat bisa berbentuk buah-buahan, satu diantaranya yaitu buah nanas. Caranya, minumlah juice buah nanas. Pilih buah nanas yg tidak terlampau masak. Pilih buah nanas yang masih asam.

10. Mengatasi peradangan kulit

Buah nanas bisa dipakai untuk menangani persoalan peradangan kulit. Caranya, ambillah 1/2 bagian buah nanas yang telah masak. Kupas kulitnya lalu parut. Gunakan hasil parutan nanas untuk menggosok bagian kulit yang terkelupas serta bersisik. Kerjakan aktivitas ini saat malam hari sebelum tidur. Besok harinya, barulah dibersikan.

Meskipun banyak manfaat  yang samgat banyak, namun buah ini juga bisa berbahaya apabila di konsumsi secara berlebihan. Sebab nanas banyak mengandung oksalat yang dapat memicu pembentukan batu ginjal apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Read more ...

makanan yang mempercepat kehamilan

buah dan sayur

Banyak kaum ibu yang baru menikah kadang langsung berharap ingin cepat hamil. Untuk mewujudkan itu semua, harus mengkonsumsi makanan sehat, bersih dan perbanyak asupan makanan yang disarankan seperti buah dan sayur.Untuk segera mendapatkan kehamilan, tidak ada salahnya untuk memperbaiki pola makan dan mengkonsumsi makanan-makanan yang diyakini bisa mempercepat proses terjadinya kehamilan.Tidak suburnya pasangan pun kembali disebabkan oleh berbagai hal. Dari pola hidup hingga pola makan. Para dokter kandungan mengatakan pola makan yang tidak sehat akan mempengaruhi kesuburan dan ujungnya kehamilanpun belum dirasakan atau didapat.

 Berikut adalah jenis makanan yang mengandung nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan dalam membantu anda untuk cepat hamil : 

1. Susu

Perbanyak konsumsi susu, baik susu murni, yogurt ataupun keju. Produk susu mengandung protein yang tinggi yang dapat meningkatkan kesuburan. Jika Anda alergi mengkonsumsi susu sapi, ganti dengan susu kedelai yang proteinnya setara dengan susu sapi.

2. Vitamin D

Kekurangan vitamin D yang diujicobakan dalam hewan percobaan ternyata dapat menurunkan tingkat kesuburan hingga 75%, dan hal ini jika diaplikasikan terhadap manusi tentulah hasilnya juga tidak akan jauh berbeda. Vitamin D berperan penting dalam metabolisme kalsium di jaringan reproduksi. Sebaiknya konsumsi vitamin D sebanyak 4000 iu perhari. VItamin D ini dapat kita dapatkan melalui sinar matahari pagi, telur, minyak ikan, ikan tuna atau salmon dan susu yang diperkaya vitamin D.

3. Kacang Hijau Dan Kecambah

Kandungan tinggi vitamin E di kacang hijau berpotensi mempercepat kehamilan. Sementara kecambah mengandung vitamin B6 yang merupakan salah satu nutrisi yang dapat mengatur hormon reproduksi.

4. Teh

Teh dapat digunakan sebagai ganti oksidan dan juga sebagai zat yang dapat mencegah terjadinya oksidasi dalam tubuh. Perlu diketahui oksidasi dapat merusak sel-sel di dalam tubuh, dan teh diharapkan dapat menjadi penangkal kerusakan sel-sel tersebut.

5. Alpukat

Buah alpukat mengandung vitamin B6 yang bisa meningkatkan produksi hormon pria dan mengandung potassium yang berfungsi mengatur tiroid wanita. Selain itu, alpukat juga mengandung betakaroten, klorofil, vitamin E, B kompleks dan asam folat yang membantu melancarkan metabolisme protein.

6. Madu

Madu digunakan untuk berbagai macam metode penyembuhan, karena zat yang terkandung didalamnya sangat mudah dicerna. Dan fitalitas tubuh pun bertambah bila sel-sel darah yang ada dalam tubuh kita sehat.

7. Tiram laut

Mengkonsumsi tiram laut dapat meningkatkan kualitas sperma, karena mengandung Zing atau zat seng yang diperkaya dengan L-carnitine dan L-arginine.

8. Asparagus

Asparagus mengandung asam amino asparagines. Zat ini berfungsi untuk merangsang ginjal dan membuang sisa metabolisme dalam tubuh. Asparagus juga mempunyai zat lain yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi dalam darah dan dapat membantu untuk melepaskan lemak yang berada di dinding pembuluh darah, oleh karena itu dapat meningkatkan kesuburan pria.

9. Sayuran

Pilih sayuran yang mengandung banyak serat dan juga gandum untuk meningkatkan kesuburan.

10. Jahe Dan Lengkuas

Sineol merupakan zat yang terkandung di dalam jahe. Zat ini berfungsi sebagai pencegah ejekulasi dini, merangsang ereksi dan melancarkan peredaran darah. Demikian juga denganlengkuas yang memiliki fungsi sama dengan jahe.

11. Kurma

Serbuk kurma banyak diyakini bisa meningkatkan kesuburan. Mengkomsi kurma bagus untuk laki-laki dan perempuan, sebab buah ini sanat aman untuk membantu pasangan yang belum dikaruniai keturunan.

12. Ginseng

Ginseng dapat memperbaiki fungsi hormon metabolesme tubuh. Hormon testoteron juga dapat dibentuk oleh ginseng yang diminum, sehingga dapat digunakan sebagai afrodisiak.

Berikut ini adalah 5 sayuran yang wajib dikonsumsi wanita jika ingin cepat hamil,

1. Mengkonsumsi Daun Bit

Daun bit juga kaya zat besi yang dapat menjadi solusi untuk mempercepat kehamilan.
Karena salah satu alasan Anda tidak kunjung hamil adalah terjadinya infertilitas karena penurunan tingkat ovulasi.
Daun bit juga kaya vitamin C dan folat, yang merupakan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh untuk kehamilan.

2. Mengkonsumsi Kenari

Selain digunakan untung bumbu masakan ternyata Kenari juga bermanfaat untuk mempercepat kehamilan, Kenari kaya asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk mengatur hormon dan membantu mempercepat kehamilan.

3. Mengkonsumsi Brokoli

Salah satu penyebab penghambat kehamilan adalah kelebihan metabolit estrogen dalam tubuh, sayuran ini dapat membersihkan tubuh dari metabolit hormon yang mengganggu hormon-hormon kehamilan seperti kelebihan metabolit. Konsumsilah sayuran ini agar cepat membantu Anda untuk cepat hamil.


 4. Mengkonsumsi Bayam
Sayuran ini terkenal akan kandungan zat besi, folat, seng, dan antioksidan didalam nya. Namun selain itu, bayam juga dapat meningkatkan kesuburan dan mempercepat kehamilan. Disanrankan untuk menkonsumsi bayam minimal 1 kali sehari, campurkan bayam sebagai lalapan, atau bisa juga dibuat sup.

5. Mengkonsumsi Biji Labu dan Tiram Biji Labu

Mengkonsumsi Biji labu dan tiram Biji labu dan tiram tinggi akan kandungan seng. Kekurangan seng dalam tubuh secara langsung mempengaruhi infertilitas pada pria dan wanita. Oleh karena konsumsilah makanan ini untuk meningkatkan kadar seng dalam tubuh Anda, seng ternyata dapat meningkatkan kualitas sperma dan sel telur

Sering mengkonsumsi makanan yang memicu / meningkatkan kesuburan sehingga mempercepat kehamilan, jangan lupa juga untuk memeriksakan diri ke dokter dan berdo'a agar segera diberikan kepercayaan oleh yang maha kuasa untuk hamil dan segera mendapatkan keturunan.

Terkait hal ini, sebetulnya ada banyak penyebab yang membuat seseorang tidak segera dikaruniai momongan. Adapun salah satunya adalah karena faktor kesuburan

Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/makanan-mempercepat-kehamilan-yang.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.

Terkait hal ini, sebetulnya ada banyak penyebab yang membuat seseorang tidak segera dikaruniai momongan. Adapun salah satunya adalah karena faktor kesuburan.

Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/makanan-mempercepat-kehamilan-yang.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.

Terkait hal ini, sebetulnya ada banyak penyebab yang membuat seseorang tidak segera dikaruniai momongan. Adapun salah satunya adalah karena faktor kesuburan.

Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/makanan-mempercepat-kehamilan-yang.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.

Read more ...

Kalian pasti jarang makan buah delima, ternyata banyak banget manfaatnya lho..

Manfaat buah Delima

Buah Delima memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Kandungan utamanya antara lain alkaloid pelletierene, granatin, betulic acid, ursolic acid, isoquercitrin, elligatanin, resin, triterpenoid, kalsium oksalat, dan pati yang terdapat pada kulit buah delima. Bagi yang suka mengkonsumsi jus buah delima, dalam segelas jus mengandung asam sitrat, asam malat, glukosa, fruktosa, maltosa, Vitamin A, Vitamin C, mineral (kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, natrium, dan kalium), dan tanin.

Manfaatnya buah delima  

1. Mencegah kanker

Buah delima dapat menghentikan kerusakan sel dan mencegah kanker, terutama kanker prostat, kanker payudara, dan kanker paru-paru.  Jumlah zat antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan zat besi dalam buah delima bermanfaat untuk memerangi dampak radikal bebas. 

 

2. Mencegah penyakit jantung

Antioksidan dalam buah delima akan menurunkan kolesterol jahat (LDL),  dan meningkatkan kolesterol baik(HDL) . Dengan demikian akan meningkatkan aliran darah ke jantung, sehingga membuat jantung tetap sehat.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C dalam buah delima sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah delima yang berukuran menengah mengandung sekitar 15 % vitamin C dari kebutuhan harian.

4. Menyehatkan Kulit

Vitamin C yang banyak terdapat dalam buah delima berguna untuk membantu memproduksi kolagen untuk kulit yang sehat. Zat antioksidan yang tingga dalam buah delima akan melindungi kulit dari polusi, mencegah penuaan dini, dan kanker kulit. Buah delima juga membantu meregenerasi sel kulit, menghilangkan sel-sel mati dan kulit kusam, sehingga akan membuat kulit menjadi sehat dan bersinar.

5. Mencegah osteoartritis

Jus buah delima yang dikonsumsi setiap hari bisa memberikan kekuatan untuk tulang, serta mencegah kondisi osteoarthritis.

6. Menyehatkan Arteri

Plak yang terbentuk pada arteri bisa dikikis dengan cara makan buah delima setiap hari. Arteri yang sehat akan memastikan kesehatan jantung, serta terhindar dari darah tinggi, dan stroke.

7. Tekanan darah tinggi

Jus buah delima yang diminum setiap hari akan dapat menurunkan tekanan darah tinggi hingga 5 %. 

Mengendalikan berat badan

Manfaat antioksidan dari buah delima akan membantu untuk mengendalikan berat badanmu. Kamu bisa memasukkan buah delima ke dalam diet harian untuk menghilangkan kalori ekstra.

8. Mencegah penyakit Alzheimer

Jika buah delima dikonsumsi setiap hari, akan bisa membantu mencegah penyakit Alzheimer atau memperlambat perkembangannya. mengonsumsi buah delima juga akan meningkatkan kemampuan otak penderita.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah delima mampu merangsang proliferasi keratinosit , sel-sel yang membentuk lapisan terluar dari kulit. Peningkatan jumlah sel-sel akan memungkinkan kulit untuk memperbaiki diri dengan lebih baik. Senyawa tertentu dalam buah delima juga akan menghentikan enzim yang menghambat kolagen, sehingga kesehatan kulit akan selalu terjaga. Kolagen adalah komponen dasar kulit, yang menjamin kulit agar tetap lembut, halus dan kencang, serta membantu pertumbuhan fibroplasts, yaitu sel-sel yang memproduksi elastin dan serat untuk kulit agar tetap halus dan lentur.

10. Membantu Regenerasi sel

 

Buah delima dapat membantu memproduksi antioksidan alami oleh tubuh, yang akhirnya akan membantu meregenerasi sel kulit. Buah delima juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu memperbaiki jaringan kulit dan penyembuhan luka. Buah delima akan melindungi lapisan luar kulit, dan memfasilitasi regenerasi sel kulit di lapisan kulit dalam.

11. Pengobatan Jerawat

 

Buah delima yang merupakan sumber yang kaya vitamin C dapat mengatur produksi sebum, yaitu zat berminyak yang disekresikan oleh kulit yang merupakan akar penyebab timbulnya jerawat. Delima juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, sehingga akan meningkatkan sirkulasi darah yang sehat. Mengoleskan jus delima pada daerah yang terkena jerawat akan membantu mennghilangkan bekas jerawat dengan menumbuhkan jaringan baru di daerah yang terkena.

12. Bermanfaat untuk Kulit Kering

Buah delima mengandung asam punicic yaitu asam lemak omega 5, yang mencegah hilangnya kelembaban kulit. Asam punicic atau asam lemak omega 5 memiliki kemampuan untuk melembabkan kulit kering, pecah-pecah, dan iritasi.

13. Anti penuaan dini

Jus buah delima bermanfaat untuk kulit yang rusak karena paparan UV sinar matahari maupun akibat proses penuaan. Buah delima akan memperbaiki kerusakan kulit, sehingga kulit halus dan awet muda. Minyak biji delima akan membantu memperkuat lapisan epidermis untuk mengurangi atau menunda kulit keriput. Kolagen dan elastin dalam buah delima menunjang kulit agar memiliki elastisitas, sehingga tetap awet muda dan meminimalkan terjadinya keriput.

14. Perlindungan kulit dari sinar matahari

Buah delima dapat membantu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat radikal bebas, mencegah kanker kulit,  menghilangkan tanda kulit terbakar,  dan mengurangi tanda-tanda kerusakan kulit akibat sinar matahari. Minyak biji delima mengandung banyak asam ellagic, yaitu antioksidan polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker kulit dan bisa memberikan perlindungan terhadap kanker kulit.

15. Mengobati luka dan Radang Kulit

Buah delima mengandung polifenol, serta senyawa lain yang memiliki sifat anti inflamasi. Biji delima juga memiliki sifat penyembuhan yang sangat baik, sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka akibat goresan. Mengkonsumsi buah delima akan mempercepat penyembuhan kulit luka dan infeksi. Selain itu, buah delima juga akan menghilangkan bekas luka di kulit. 

Mengkomsumsi takaran 250 cc mengandung sekitar 50% vitamin A, C, dan E dari jatah harian yang direkomendasikan (recommended daily allowance (RDA)), 100% RDA untuk folic acid dan 13% RDA potassium.

Mengonsumsi buah jus delima segelas sehari bisa mengurangi kenaikan antigen penderita kanker prostat yang sudah menjalani operasi atau terapi radiasi kanker prostat.

Kadar gula yang terkandung dalam buah delima mungkin melebihi kadar gula maksimum untuk jatah harian, maka mungkin kurang cocok bagi penderita diabetes yang harus diet rendah gula. Secara umum biji buah delima dinyatakan sangat aman untuk dikonsumsi, karena sejarah panjang mereka yang telah dijadikan sebagai makanan dan obat tradisional selama ribuan tahun.

Buah Delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis.  Walaupun buah ini termasuk langka, namun masih tersedia buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan, yang diyakini baik untuk perawatan kulit dan kesehatan secara alami. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-buah-delima-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-1808.html#sthash.tZ6ZC1pT.dpuf

Buah Delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis.  Walaupun buah ini termasuk langka, namun masih tersedia buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan, yang diyakini baik untuk perawatan kulit dan kesehatan secara alami. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-buah-delima-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-1808.html#sthash.tZ6ZC1pT.dpuf

Buah Delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis.  Walaupun buah ini termasuk langka, namun masih tersedia buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan, yang diyakini baik untuk perawatan kulit dan kesehatan secara alami. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-buah-delima-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-1808.html#sthash.tZ6ZC1pT.dpuf

Buah Delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis.  Walaupun buah ini termasuk langka, namun masih tersedia buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan, yang diyakini baik untuk perawatan kulit dan kesehatan secara alami. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-buah-delima-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-1808.html#sthash.tZ6ZC1pT.dpuf

Read more ...

Manfaat air kelapa bagi kesehatan

Buah Kelapa 

Berbahagialah bagi Anda yang memiliki kebun kelapa karena ternyata kelapa banyak manfaatnya. Pengolahan Kelapa bukan hanya sebatas pada kopra atau virgin coconut oil (VCO) sebagaimana yang selama ini dilakukan. Kelapa bisa dikembangkan menjadi produk-produk pangan dan non-pangan sehingga nilai ekonomisnya bisa semakin meningkat.

Banyak orang yang mengetahui bahwa manfaat dari VCO ini bersifat anti-bakteri, anti-virus, anti-fungi, dan juga berperan dalam mengendalikan kolesterol jahat dalam darah dan kesehatan jantung.  

Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan :

 1. Kelapa Hijau Untuk Menurunkan berat badan

Air kelapa memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah. Menggunaan air kelapa sebagai obat penurun berat badan tidak menimbulkan efek samping.

 2. Air Kelapa Hijau dapat menetralisir racun dalam tubuh

Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada air kelapasangatlah tinggi. Air kelapajuga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.
Baik untuk detoksifikasi tubuh. 

3. Menghilangkan dehidrasi

Air kelapa yang memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh kita ketika kita sedang beraktivitas. Hal itulah yang menjadi alesan mengapa air hijau dapat menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.

 4. Sebagai anti penyakit untuk ibu hamil dan janin

Asam laurat ini juga ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik untuk antijamur, anti bakteri, dan anti virus. Sehingga air kelapa hiaju ini baik untuk ibu hamil dan janin

5. Menambah energi di dalam tubuh

Air kelapa dapat digunakan sebagai minuman untuk menambah energi secara alami. Kandungan vitamin yang cukup banyak pada air kelapa hijau dapat menambah energi kita saat sedang beraktifitas

6. Menambah kandungan gizi di dalam tubuh

Bagi Anda yang merasa kekurangan gizi, maka Anda dapat mengkonsumsi air kelapa sebagai tambahan gizi untuk tubuh Anda.

7. Menjaga kesehatan jantung

Banyaknya vitamin dan kandungan yang berguna untuk tubuh yang terdapat dalam air kelapa hijau ternyata juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan jantung

8. Menjaga kesehatan ginjal

Ginjal merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh kita. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin, maka kita dapat menjaga kesehatan pada ginjal.

9. Menjaga sistem pencernaan

Bagi Anda yang mengalami kesulitan dalam sistem pencernaan seperti susah buang air besar, maka Anda dapat mencoba air kelapa sebagai obatnya

10. Menangkal radikal bebas

Air kelapa mengandung zat antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas sehingga membantu menghambat penuaan dini pada kulit.

11. Menjaga tekanan darah agar tetap stabil

Air kelapa yang mengandung magnesium dan kalium dapat membantu untuk menjada tekanan darah agar tetap stabil untuk para penderita darah tinggi secara alami.

12. Mengobati penyakit migran

Kandungan magnesium yang dimiliki air kelapa dapat membantu pengobatan penyakit migran.

13. Menjaga kadar kolesterol

 Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa di percaya dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita.

14. Mendukung sistem imun

Kandungan asam laurat yang berupa anti virus dan anti bakteri yang terdapat di dalam air kelapa dapat membantu tubuh dalam menjaga sistem imun serta membantu membunuh cacing – cacing berbahaya dalam tubuh.

15. Meningkatkan HDL

Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa di percaya dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam tubuh kita.

16. Meningkatkan vitalitas pada pria

Kebanyakan pria saat ini mengkonsumsi rokok yang berlebihan. Kandungan nikotin pada rokok dapat menyebabkan vitalitas pada pria menurun. Ternyata mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin juga dapat mengurangi kandungan nikotin dalam tubuh yang menganggu tingkat kesuburan pada pria.

17. Menyembuhkan alergi pada kulit

Beberapa alergi kulit terjadi karena adanya virus, bakteri, atau pun jamur. Air kelapayang mempunyai sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur dapat membantu menyembuhkan alergi pada kulit Anda.

18. Mengatasi rambut rontok

Penggunaan air kelapa sebagai obat mengatasi rambut rontok yaitu dengan cara campurkan garam kedalam air kelapa hijau lalu diamkan semalaman. Setelah semalaman didiamkan, maka usapkan pada kepala dari kulit kepala hingga ujung rambut dan pijat – pijat sebentar. Setelah itu bungkus dengan handuk dan diamkan semalaman dan bilas dengan hair hangat keesokan harinya

19. Membuat kulit menjadi mulus

Senyawa yang terdapat dalam air kelapa bermanfaat untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit.

Cara penggunaannya :

cukuplah mudah, hanya dengan cara meminum atau dengan cara mencuci wajah dengan air kelapa hijau secara rutin dapat membantu menghilangkan jerawat, menghilangkan noda hitam pada wajah, menghilangkan kerutan halus pada wajah, menjaga kelembaban pada kulit, dan mencagah penuaan dini pada kulit wajah.

20. Sebagai obat untuk penyakit demam

Zat yang terdapat pada air kelapa juga dapat membantu menurunkan panas demam. yaitu dengan cara campurkan segelas air kelapa hijau dengan satu sendok makan madu kedalam air hangat lalu diminumkan kepada penderita deman.

 Dengan banyak kandungan zat gizi baik , air dan buah kelapa berpotensi untuk dikembangkan menjadi produk untuk kesehatan tubuh.

 

Read more ...

Manfaat Buah Naga

Buah Naga 

Buah naga sendiri berasal dari sebutan Thang loy (bahasa Vietnam). Sebutan ini dilatar belakangi kepercayaan warga Vietnam yang kebetulan juga lekat dengan budaya China mengenai berkah yang diperoleh dai buah ini. Kebudayaan orang Vietnam dan China yang selalu meletakkan buah naga diantara dua ekor patung naga pada suatu acara kemudian diterjemahkan oleh masyarakat dengan istilah buah naga / dragon fruit.

Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. 

Adapun manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, dapat anda baca secara lengkap dibawah ini:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara menurunkan darah tinggi secara alami.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa bisa begitu??? Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5. Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah, untuk kesehatan Janin ibu hamil. Dengan mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut serta memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak saat sudah dilahirkan (gigi anak tidak mudah gigis/sakit gigi).

Read more ...

Manfaat buah semangka bagi kesehatan

Buah Semangka

Semangka merupakan buah berkulit keras dengan warna hijau pekat terkadang mudah disertai larik-larik hijau tua. Daging merah ada yang berwarna merah dan kuning, tergantung jenis kultivarnya. Semangka adalah buah yang tahan hidup di lahan tandus apabila tengah memasuki masa pembentukan buah.

Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di setiap menu harian anda.

Berikut manfaat dari buah semangka :

1. Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki. 
2. Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
4. Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.
5. Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.
6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
7. Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda. 
8. Semangka telah terbukti mengurangi nyeri otot dan meningkatkan waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. Para peneliti percaya ini mungkin lakukan untuk asam amino L-citrulline yang terkandung dalam semangka.
9. Obat kuat alami, Konsumsi semangka pada pria dapat mengurangi dan mengobati impoten. Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat  kuat

Itulah beberapa manfaat dari buah semangka, semoga bisa bermanfaat.

Read more ...

Mnafaat Buah Melon

Buah Melon 

Kita akan membahas apa saja kandungan buah melon dan apa saja manfaatnya untuk kesehatan. Yang sudah kita ketahui bersama adalah melon merupakan salah satu sumber vitamin C yang cukup tinggi. Kandungan nutrisinya cukup banyak sehingga sangat layak masuk dalam daftar makanan sehat Anda sehari-hari. Namun demikian tak banyak orang yang mengetahui berbagai macam khasiat buah melon untuk kesehatan tubuh. Dan untuk mengetahui penjelasan lebih lengkapnya, simak informasi yang telah kami rangkum berikut ini. 

Sumber Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin bersifat sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kebutuhan vitamin C harian orang dewasa sekitar 90 mg. Satu cangkir buah melon sanggup memenuhi 1/3 kebutuhan vitamin C harian atau sekitar 30 mg.

Sumber Vitamin A
Vitamin A memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh. Diantaranya adalah mejaga kesehatan mata, gigi, kulit, tulang, dan selaput lendir. Dalam satu buah melon, mampu menyediakan 25% lebih banyak vitamin A dari kebutuhan harian.

Kaya Kalium
Kalium atau Potassium berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Setiap harinya, orang dewasa membutuhkan 4700 mg kalium. Satu cangkir buah melon mampu menyediakan sekitar 43 mg kalium untuk diserap tubuh.

Kandungan Likopen
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa likopen mampu menurunkan risiko serangan beberapa jenis kanker juga mencegah terjadinya serangan jantung. Satu cangkir buah melon mengandung 9 mg sampai 13 mg likopen.

Mencegah Diabetes dan Stroke
Selain beberapa manfaat di atas, buah melon juga termasuk buah yang rendah kalori dan dan rendah lemak. Mengkonsumsi buah-buahan segar seperti melon bisa membantu mengurangi resiko terkena penyakit serius seperti diabetes dan stroke.

Menyehatkan Mata
Manfaat Buah melon juga dapat menyehatkan mata, buah ini diperkaya dengan kandungan zat betakaroten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman pengelihatan dan menjaga kesehatan mata. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan memperbaiki meningkatkan fungsi mata.

Mencegah Kanker
Karotenoid adalah pigmen sebagai pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah melon ini dapat mencegah serangan kanker, seperti kanker paru-paru dan  kanker payudara.

Ternyata selain enak dimakan dan menyegarkan, buah melon juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Jadi jangan ragus untuk mengkonsumsi buah melon.

Read more ...

Manfaat Buah Apel

Buah Apel 

Apel adalah buah yang tumbuh dengan baik pada kawasan dengan iklim yang dingin, tetapi Asia Tengah adalah negara-negara yang pertama kali menanam pohon apel, dengan demikian bisa pula dikatakan kalau buah ini (juga) subur pertumbuhannya pada kawasan tropis.

Tak heran semua kalangan menyukai apel, daging buah yang keras ketika digigit akan mengeluarkan banyak air. Kebanyakan orang makan apel saat kondisi mentah (tak dimasak) dan para ahli pun menganjurkan hal tersebut. Berbagai jenis olahan apel yang dimasak adalah saus apel dengan memasak buah ini sampai lunak, selain itu juga sering dibuat menjadi minuman sari buah apel. 

Berikut beberapa manfaat buah Apel :

1. Mencegah Kanker

Apel bersifat sebagai anti-kanker yang tentunya sangat efektif untuk melindungi tubuh dari sel-sel kanker.

Di dalam kulit apel juga terdapat senyawa bernama triterpenoid yang melengkapi kinerja flavoanoid untuk mencegah pertumbuhan tiap sel kanker, potensi tersebut telah diidentifikasi oleh para peneliti dari Cornell University. Maka dari itu ketika hendak konsumsi apel, jangan buang kulitnya karena bagian tersebut juga memberikan khasiat pada kesehatan.

  

2. Menurunkn Kolesterol

Apel sangat kaya akan serat larut yang fungsinya bersaingan dengan lemak dalam usus. Kedua nutrisi yang saling bersaing tersebut akan mengakibatkan penurunan penyerapan LDL (Low Density Lipoprotein) atau kadar kolesterol jahat dan melebihkan produksi atau penyerapan kadar HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik yang sangat diperlukan tubuh. Dengan demikian memberi kesimpulan dengan sendirinya bahwa apel dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan memperbanyak jumlah kolesterol yang baik.

3. Meningkankan Sistem Kekebalan Tubuh

Ditambah dengan kandungan vitamin C dan serat yang bersifat sebagai anti-inflamasi sehingga peranan quercetin sedikit diringankan oleh kedua nutrisi ini. Karena hal ini banyak ahli yang menganggap apel sebagai buah pemacu imunitas tinggi.

4. Mencegah Alzheimer

Satu cangkir jus apel yang Anda minum ketika cuaca terik dapat memperbaiki sel-sel saraf pada otak yang mengalami kerusakan, ini berkat peranan flavonoid sebagai antioksidan kuat. Jika begini terus, keistimewaan apel yang akan tubuh rasakan adalah terhindar dari penyakit Alzheimer.

5. Mengobati Asma

Untuk mengurangi gejala asma dan mengobati secara perlahan, Anda bisa memanfaatkan buah apel karena kandungan fitokimia dan polifenol nya membantu tubuh memulihkan asma.

Para peneliti mengatakan bahwa anak-anak yang terbiasa minum jus apel secara teratur tiap harinya menunjukkan terjadinya penurunan risiko terhadap serangan asma dan masalah pernapasan lain. Dengan demikian bisa disimpulkan bahwa apel adalah buah yang ditakuti oleh penyakit asma anak.

6. Mengendalikan Gula Darah

Buah apel akan membantu menepis radikal bebas oksigen yang berpotensi besar menyebabkan diabetes. Ini dikarenakan tingginya kandungan serat larut dan pektin yang memiliki peranan sebagai pengendali kadar gula darah dalam tubuh dengan mengangkut gula ke dalam aliran darah pada siklus yang lebih lambat.

7. Mencegah Batu Empedu

Untuk menghambat pembentukan batu empedu, dokter menyarankan mereka yang gemuk untuk melakukan diet tinggi serat agar kadar kolesterol jahat yang menumpuk dalam tubuhnya terkontrol. Dalam mengendalikan kolesterol tubuh, serat pektin juga berkontribusi dalam mengurangi penyerapan LDL.

8. Menetralkan Irritable Bowel Syndrome

Irritable bowel syndrome adalah suatu kondisi medis yang diindikasikan dengan nyeri perut dan kram, serta ada perubahan pola buang air besar. Erat pula terhadap diare dan sembelit.

Untuk mengontrol gejala tersebut, dokter merekomendasikan tiap orang untuk menghindari susu dan makanan berlemak dan menggantinya dengan asupan tinggi serat yang terdapat dalam buah apel.

9. Mengeluarkan Racun

Salah satu langkah mudah yang dapat Anda lakukan adalah makan buah-buahan yang tinggi vitamin, mineral dan serat seperti apel untuk membantu mendetoksifikasi racun dari dalam hati Anda, jika racun sudah disapu bersih Anda tidak perlu khawatir akan penyakit yang mungkin menyerang Anda akibat rusaknya hati.

10. Mencegah Katarak

 orang-orang yang memiliki kebiasaan makan buah-buahan yang kaya antioksidan seperti apel dapat memperkecil kemungkinan mengalami kerusakan mata seperti katarak sebanyak 10 sampai 15 persen.

11. Mencegah Wasir

 Meskipun wasir bukan penyakit mematikan, rasa sakit yang dihadirkan dapat mengganggu keseharian Anda. Untuk membantu meringankan wasir Anda bisa makan buah tinggi serat seperti apel.

12. Menurunkan Berat Badan

Apel adalah buah yang banyak mengandung serat dan rendahnya kalori dapat Anda jadikan makanan untuk menunda rasa lapar.

13. Memutihkan Gigi

Menggigit daging apel sama seperti menggosok menggunakan sikat dan pasta gigi, yang menjadikan apel lebih hebat dari kedua alat dan bahan untuk memutihkan gigi tersebut karena membantu meningkatkan sekresi air liur dalam mulut sehingga mencegah terjadinya kerusakan gigi.

14. Mencegah Kanker Kulit

Apel merupakan sumber vitamin A yang menurut dokter membantu mengurangi risiko terhadap kanker kulit. Satu buah apel ukuran besar dapat memenuhi kebutuhan vitamin A harian pada pria sampai 5% dan wanita sampai 4%.

15. Menghilangkan Kantung Mata

Jika Anda terpaksa untuk begadang, sebelum tidur lakukan perawatan dengan masker mata. Iris buah apel dan letakkan diatas kedua mata, pastikan agar kelopak juga tertutupi. Atau, Anda bisa mencampurkan 2 sendok makan sari apek dengan kentang parut untuk menutupi mata dengan memberi alas kain hangat. Setelah itu biarkan mata dirileksasi selama 10 sampai 20 menit, setelah itu bilas dengan air hangat.

16. Mengtasi Kulit Berjerawat, Kendur dan Berminyak

Campuran antara bubur apel mentah dan cuka sari apel yang dioleskan pada wajah dapat mengatasi masalah kulit wajah berminyak yang memicu timbulnya jerawat. Apel juga menyetarakan tingkat pH kulit yang menurunkan tingkat produksi minyak pada kulit wajah.  

18. Melindugi Kulit Dari Sinar Matahari

Terlalu sering terpapar teriknya sinar matahari dapat mengakibatkan kulit terbakar, kering, kusam bahkan mengalami pengelupasan. Untuk itu apabila Anda lebih sering bekerja di bawah terpaan matahari, mengolesi tubuh dengan pasta apel yang sudah dicampurkan dengan satu sendok teh gliserin dan pulp dan membiarkannya selama 15 menit dapat memberikan perlindungan lebih terhadap sinar ultraviolet.

19. Melindungi Kulit Kepala dan Rambut Agar Tetap Sehat

Apabila Anda sedang dihadapkan dengan masalah kesehatan rambut, sepertinya buah apek cocok dijadikan bahan perawatan untuk mengurus masalah terkait rambut seperi kerontokan, kepala kering, berketombe dan rambut beruban. 

Itulah beberapa manfaat dari buah Apel.semoga bermanfaat.

Read more ...

Manfaat Buah Anggur Hijau

Buah Anggur Hijau 

Buah Anggur Hijau banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai jenis senyawa metabolit sekunder, terutama golongan flavonoid dan antosianin, serta resveratol. Penelitian lain mengungkapkan bahwa senyawa aktif di dalam anggur mampu meningkatkan kerja sel endotelial yang berperan dalam memperlancar aliran darah dalam arteri terkait dengan aktivitasnya terhadap sel-sel otot halus. Melalui mekanisme ini, risiko terkena serangan jantung dapat berkurang. Selain itu, anggur juga mengandung banyak senyawa antioksidan yang daya kerjanya lebih kuat daripada vitamin C dan vitamin E. Di dalam tubuh, senyawa flavonoid anggur dapat meningkatkan produksi lemak baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida yang beredar di dalam darah.  

Berikut beberapa manfaat Anggur Hijau untuk kesehatan tubuh antara lain:

1. Dapat mencegah terbentuknya penyakit kanker terutaman untuk kanker payudara dan juga dapat digunakan sebagai obat untuk mencegah penyakit jantung serta penyakit Alzheimer. Dalam anggur hijau mengandung dua senyawa yang disebut sebagai polifenol dan restveratol yang memiliki peran aktif dalam sistem metabolime dalam tubuh. Sedangkan untuk senyawa polifenol ini sendiri memiliki peran untuk mengurangi tingkat amyliodal beta pepyides pada orang yang menderita alzheimer yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pada otak.
   
   
2. Mengandung antioksidan dan serat yang tinggi yang dapat menangkal berbagai radikal bebas sehingga dapar berperan dalam mencegah penuaan ini dan juga mampu meningkatkan imunitas ubuh serta dapat juga mencegah munculnya penyakit kanker usus besar. Selain antioksidan, anggur hijau ini juga memiliki sifat nati virus dan juga anti bakteri. Dengan kedua sifat ini maka anggr hijau ini juga memiliki peran dalam mencegah tubuh mengalami infeksi.
   
   
3. Berperan dalam membantu menyingkirkan asam pada ginjal sehingga mampu mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.
   
   
4. Berperan dalam mencegah asma. Dalan buah Anggur hijau terkandung kekuatna assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam organ paru-paru. Sehingga karena sifat assimilatory inilah maka kemudian berdampak baik bagi mereka yang menderita penyakit asma.
   
   
5. Dalam masalah pencernaan dan sekresi, maka anggur hijau inu juga berperan dalam menegah terjadinya sembelit. Dalam buah anggur hijau ini terkandung asam organik, selulosa, dan juga gula. Dan ketiga kandungan inilah yang berperan sebagai obat pencahar terutama selulosa. Sehingga keluhan seperti sembelit dan juga susah buang air besar dapar terhindari. Selain itu juga anggur hijau ini juga mampu mengatasi gangguan lain pada daerah sekitar perut.
   
   
6. Penyakit jantung. Adanya buah anggur hijau yang anda konsumsi memiliki manfaat dalam meningkatkan tingkat oksida nitrat. Nah manfaat anggur hijau alam hal ini adalah untuk mengurangi resiko munculnya penyakit jantung dan juga dalam proses pembekuan darah. Dan adany. 

Anggur adalah salah satu buah dengan kandungan sempurna untuk kesehatan yang memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh manusia. Namun ada beberapa tips bagi anda yang ingin mengkonsumsi anggur

• Pastikan anda tidak mengidap diabetes. Kandungan gula dalam anggur cukup tinggi dan akan menambah parah diabet anda.
• Pastikan anda mencuci bersih, di khawatirkan anggur di semprot dengan bahan bahan pepstisida yang tidak baik untuk tubuh.
• Jangan simpan terlalu lama di kulkas, hal ini akan menyebabkan terkontaminasi dengan bakteri lain yang ada di kulkas anda.

Segala sesuatu / buah buahan tentu memiliki kelebihan dan kekurangan masing masing, untuk itu, konsumsilah dengan bijak.

Read more ...

Manfaat Buah Anggur Hitam

Buah Anggur Hitam 

Salah satu jenis buah anggur yang populer dan dapat kita temui dengan mudah di pasaran adalah anggur hitam. Anggur hitam, sesuai dengan namanya memilki warna kulit yang hitam, dan memiliki ukuran yang sama dengan buah anggur pada umumnya. Anggur hitam memilki rasa yang lebih manis dan juga lebih segar dibandingkan anggur biasa, dan cenderung memiliki kandungan air yang lebih tinggi. Di Indonesia, anggur hitam menjadi salah satu jenis anggur yang paling populer, dan juga memiliki harga yang lebih mahal dibandingkan anggur jenis biasa. 

Berikut adalah manfaat dari buah Anggur Hitam : 

1. Sebagai bahan utama pembuatan kismis

Yang pertama, buah anggur hitam sering dimanfaatkan sebagai salah satu bahan baku pembuatan kismis. Kismis merupakan salah satu produk olahan anggur, dimana terjadi proses pengeringan dari anggur, sehingga kadar airnya berkurang. Kismis sering dijadikan bahan campuran pada minuman dan juga makanan, seperti kue.

2. Mencegah dehidrasi

Manfaat anggur hitam memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Kandungan air yang tinggi ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi atau kekurangan air di dalam tubuh. Dehidrasi sendiri dapat menyebabkan banyak sekali gangguan, seperti mudah lemas, pingsan, dan juga menurunnya konsentrasi dan daya ingat.

3. Meredakan migrain

Anggur hitam juga memilIki manfaat yang sangat baik untuk meredakan migrain atau sakit kepala sebelah. Jadi ketika anda merasakan migrain, cobalah untuk mengkonsumsi anggur hitam agar sakit kepala migrain anda dapat hilang dan sembuh.

4. Meminimalisir gejala asma

Anggur hitam juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk mengurangi dan mencegah gejala asma dan gangguan pernapasan. Biasanya gangguan pernapasan dan gejala asma ini disebabkan oleh infeksi dari debu dan juga polutan yang masuk ke dalam saluran pernapasan.

5. Mencegah kanker

Salah satu manfaat anggur hitam untuk kesehata adalah dapat mencegah muncul dan berkembangnya sel kanker. Salah satu kanker yang dapat dicegah oleh anggur merah adalah kanker payudara.

6. Anti bakteri

Anggur hitam juga memiliki manfaat yang sangat baik sebagai anti baktei. Dengan mengkonsumsi anggur hitam, maka bakteri yang akan masuk ke dalam tuuh dapat dicegah. Selain itu, anggur hitam jug adapt membantu membunuh bakteeri di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penyakit.

7. Baik untuk kesehatan ginjal

Anggur hitam juga baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi anggur hitam, maka kesehatan ginjal akan lebih sehat dan juga dapat berfungsi secara optimal.

8. Dapat meredakan gejala asam urat

Bagi yang sering mengalami gejala asam urat, seperti rasa sakit dan juga nyeri berlebih pada bagian persendian, maka cobalah untuk mengkonsumsi anggur hitam. Kandungan vitamin dan juga mineral yang terkandung pada anggur hitam dapat membantu meredakan dan juga menghilangkan gejala-gejala asam urat.

9. Baik untuk kesehatan pencernaan

Manfaat anggur hitam juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Ditambah dengan kadar air yang juga tinggi. Maka anggur hitam sangatlah baik dan  penting untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit, wasir, diare dan sulit buang air besar.

10. Meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin C dan juga natioksidan yang terkandung di dalam semua keluarga buah anggur, tak terkecuali anggur hitam memberikan peranan yang sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan juga dapat mencegah tubuh terserang berbagai macam penyakit yang menyerang daya tahan tubuh.

11. Sebagai antioksidan yang baik

Kelebihan dan juga manfaat lainnya dari anggur hitam adalah dapat menjadi salah satu buah yang memiliki antioksidan yang baik untuk tubuh. antioksidan dapat menangkal radikal bebas, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah kanker, dan juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini. 

12. Menyembuhkan sariawan

Manfaat penting lainnya dari anggur hitam adalah dapat mencegah dan juga mengobati sariawan.

13. Menyegarkan tubuh

Kandungan air dan juga sedikit rasa asam dari manfaat anggur hitam sangat efektif untuk membantu menyegarkan tubuh. Rasa asamnya dapat membuat tubuh yang mengantuk menjadi segar kembali, dan dapat melanjutkan aktivitas secara optimal.

14. Mencegah anemia

Anggur hitam juga memilki kandungan zat besi. Kandungan zat besi ini sangat baik untuk mencegah terjadinya gejala anemia. Gejala-gejala anemia tersebut adalah tubuh yang mudah merasa lelah dan juga lemas, pusing, sakit kepala dan juga mudah terserang penyakit serta mudah merasa ngantuk.

15. Memperlancar peredaran darah

Selain dapat mencegah gejala-gejala anemia, zat besi yang terkandung pada anggur hitam juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk memperlancar peredaran darah.

16. Dapat mencegah serangan jantung

Kandungan oksida nitrat pada anggur hitam juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk melindungi kesehatan jantung, dan juga dapat mencegah terjadinya serangan jantung. Selain itu, dengan bertambah lancarnya peredaran darah, anggur hitam juga dapat mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah.

17. Mengurangi kadar gula dalam darah

Anggur hitam memiliki manfaat yang sangat baik bagi anda yang menerita diabetes. Hal ini dikarenakan anggur hitam mampu untuk mengurangi kadar gula di dalam darah, sehingga aman dan sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

18. Menjaga kesehatan kulit

Anggur hitam memiliki berbagai macam kandungan vitamin dan juga mineral, yang baik untuk menjaga kesehatan kulit anda. hal ini dapat mencegah munculnya gangguan kesehatan pada kulit, seperti kulit kering dan kasar, serta dapat mengangkat sel – sel kulit mati.

19. Baik untuk menjaga jam tidur dan mencegah insomnia

Anggur memiliki kandungan senyawa yang dapat membantu kita untuk tidur sesuai dengan jam biologis. Hal ini tentu saja dapat mencegah terjadinya insomnia atau sulit tidur bagi sebagian orag.

20. Baik untuk menjaga kesehatan mata

Manfaat anggur hitam untuk kesehatan kaya akan vitamin A. ya, manfaat penting dari vitamin A adalah untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini juga dapat mencegah terjadinya berbagai gangguan kesehatan pada mata, seperti rabun dan juga katarak.

Itulah manfaat dari anggur hitam bagi kesehatan kita. Semoga bermanfaat.

Read more ...

Manfaat buah anggur merah bagi kesehatan & kecantikan

Buah anggur merah

Buah anggur merah berkhasiat sekali untuk kesehtaan tubuh. Kandungan zat revestrol dalam anggur merah adalah kandungan yang terbanyak. Revestrol adalah anti inflamasi atau anti peradangan yang mampu mencegah kolesterol dan melindungi tubuh dari patogen sepeeti jamur dan bakteri. Selain itu, dalam anggur juga terkandung polifenol aktif yang berfungsi sebagai anti osidan dalam tubuh yang akan melawan radikal bebas. 

Dalam pengobatan tradisional anggur merah juga sangat terkenal yaitu biasa digunakan dalam menyembuhkan flebitis, varises, wasir dan kerapuhan kapiler. Anggur merah juga mampu dalam menstabilkan pembuluh darah dan mengurangi masalah yang terkait dengan pembuluh vena. 

Manfaat Anggur Merah bagi Kesehatan

Manfaat anggur merah untuk kesehatan sangat banyak sekali, seperi bisa memberikan tenaga, degenerasi makula, mencegah katarak, melancarkan pencernaan, Menghilangkan kelelahan, mengatasi gangguan ginjal dll. Berikut kami rangkung beberapa manfaat dari anggur merah untuk kesehatan.

1. Flavonoid alam anggur merah bermanfaat untuk menjaga kesehatan arteri dengan cara mencegah terjadinya penyumbatan dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

2. Mencegah kanker, kandungan resveratrol dalam anggur merah sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan tumor, kanker dan anggur ungu bisa mencegah terjadinya kanker payudara.

3. Mengkonsumsi anggur merah bisa meningkatkan osida nitrat dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya pembekuan darah dan mencegah terjadinya serangan jantung.

4. Menurunkan tekanan darah. dengan mengkonsumsi anggur atau jus anggur setiap harinya bisa menurunkan tekanan darah dan menstabilkan darah dalam tubuh.

5. Jus anggur bisa bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, karena tingginya anti oksidan didalamnya, dan anggur merah juga bisa menurunkan berat badan.

6. Buah anggur juga mengandung banyak anti oksidan yang berguna untuka memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menjaga kerusakan akibat radikal bebas.

7. Manfaat anggur merah selanjutnya yaitu untuk menyembuhkan migrain. UNtuk hal ini anda harus membuat segelas jus anggur tanpa gula dan minum dipagi hari. Anggur merah benar-benar obat yang bagus untuk menyembuhkan migrain.

8. Manfaat anggur merah. Buah ini bisa menjadi pembersih darah dari berbagai racun dan mencegah kelainan darah serta dapat membersihkan darah kotor.

9. Mengatasi sembelit, selanjutnya manfaat anggur merah adalah untuk mengatasi sembelit. Kalau anda bermasalah dengan sembelit atau gangguan pencernaan, maka anggur merah adalh ahlinya, konsumsi anggur merah secara rutin untuk memperbaiki pencernaan anda kembali lancar.

10. Meningkatkan kekebalan tubuh, anggur merah bisa memberikan kekuatan immune system dalam tubuh sehingga badan kebal terhadap berbagai serangan virus dan bakteri.

Inilah beberapa manfaat naggur merah untuk kesehatan. Sebenarnya masih sangat banyak manfaat laind ari anggur merah untuk kesehatan. Bagi anda yang ingin mengetahui secara detail, mungkin anda bisa menghubungi ahli gizi atau dokter anda. Semoga bermanfaat.

Read more ...

Manfat buah manggis

Buah manggis

Manggis adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropis yang diyakini berasal dari Kepulauan Nusantara. Tumbuh hingga mencapai 7 sampai 25 meter. Manfaat kulit manggis saat ini paling banyak dicari dan digunakan untuk dijadikan obat alternatif berbagai macam penyakit, serta dimanfaatkan dalam urusan kecantikan.

Kulit Manggis mempunyai kandungan senyawa xanthone yang saat ini banyak dikembangkan dan diproduksi dalam bentuk sirup, yang kemudian terkenal dengan nama sirup xanthone. Sirup ini sangat terkeenal karena mengandung zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.

berikut manfaat dari buah manggis

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh menyeluruh :

1. Memperkuat sistem kekebalan.

2. Menyembuhkan peradangan.

3. Memperbaiki komunikasi antar sel.

4. Mengagalkan kerusakan DNA.

5. Alat bantu sistem getah bening.

6. Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.

7. Mengurangi resistensi insulin.

8. Membantu penurunan berat badan.

9. Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.

10. Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.

11. Alat bantu dari sinergi tubuh.

12. Meringankan wasir.

13. Membantu menurunkan kadar gula dalam darah (hypoglycemia).

14. Meringankan penyakit kulit kemerah-merahan/bersisik (psoriasis).

15. Membantu menyembuhkan luka.

16. Meringankan sakit akibat carpal tunnel syndrome (penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse).

17. Menghilangkan penyakit kulit kering bersisik kronis (neurodermatitis). Kandungan anti peradangan dari manggis dapat mengurangi sisik dan gatal pada penyakit kulit.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Jantung :

18. Membantu mencegah penyakit jantung.

19. Memperkuat pembuluh darah.

20. Menurunkan kolesterol LDL.

21. Menurunkan tekanan darah tinggi.

22. Membantu mencegah arteriosclorosis.

Manfaat Kulit Manggis Kesehatan Pencernaan :

23. Membantu mengatasi penyakit GERD (penyakit kronik yang ditandai dengan mengalirnya asam lambung ke dalam kerongkongan).

24. Membantu menyembuhkan borok/bisul.

25. Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).

26. Membantu menghentikan diare.

27. Dapat meringankan peradangan usus besar ataupun kecil yang dikenal dengan Crohn`s disease.

28. Bisa mencegah salah satu penyakit radang usus besar (diverticulitis).

Manfaat Kulit Manggis Membuat Lebih Awet Muda

:

29. Menambah energi, meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina.

30. Memperlambat proses penuaan.

31. Membantu menghindari penyakit kemerosotan pada otak (dementia & Alzheimer`s).

32. Membantu mencegah batu ginjal.

33. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).

34. Meredakan sakit akibat radang sendi.

35. Memperbaiki kerusakan dari penggunaan obat penghilang rasa sakit (NSAID).

36. Alat bantu untuk mata.

Manfaat Kulit Manggis Kesehatan keluarga :

37. Menurunkan demam.

38. Mengatasi keracunan makanan.

39. Menyembuhkan luka tenggorakan.

40. Membantu menyembuhkan sariawan.

41. Mengatasi sesak nafas.

42. Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).

43. Mengurangi sakit gigi.

44. Alat bantu tidur yang alami.

45. Meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess.

46. Meningkatkan mood dan menurunkan depresi.

47. Alat bantu kesehatan otot dan sendi.

48. Menghilangkan jerawat dan cacat pada kulit.

49. Menghilangkan bekas gigitan, terbakar dan keracunan.

50. Meringankan keseleo, ketegangan otot dan sendi.

51. Meringankan sakit perut.

52. Meringankan radang tenggorokan (bronchitis), pembengkakan paru-paru (emphysema), dan radang paru-paru (pneumonia).

53. Bekerja sebagai obat penghilang rasa sesak/mampat pada hidung (decongestant).

Manfaat Kulit Manggis Kesehatan Pria :

54. Membantu mencegah kemandulan.

55. Membantu mencegah pembesaran prostat.

Manfaat Kulit Manggis Kesehatan Wanita :

56. Meringankan kesulitan buang air kecil.

57. Sebagai obat pencuci perut yang lembut.

58. Meminimalkan gejala sakit sebelum menstruasi (PMS).

59. Meringankan gejala menopause.

60. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.

61. Meringkan sakit pada otot, ligamen, atau tendon (fibromyalgia).

62. Meringankan sakit akibat penyakit menurunnya kepadatan tulang/pengapuran tulang (osteoporosis).

Manfaat Kulit Manggis Kesehatan Anak-Anak :

63. Membantu meringkan penyakit asma.

64. Bisa mencegah gangguan hyperaktif dan kurang perhatian (ADHD) dan alergi makanan.

65. Membentuk gigi dan tulang yang lebih kuat.

Manfaat Kulit Manggis Mengatasi Penyakit :

66. Mencegah penyakit gusi.

67. Memberantas penyakit TBC.

68. Menurunkan efek samping ketidaktoleranan laktosa.

69. Membantu mencegah disentri.

70. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf pusat (multiple sclerosis).

71. Bisa mencegah kanker.

72. Meringankan penyakit inflamasi kronik (peradangan menahun) yang menyerang struktur tulang belakang dan terutama sendi panggul (Ankylosing Spondylitis).

73. Membantu mencegah infeksi paru-paru dan pernafasan kronis (cyctic fibrosis).

74. Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.

75. Mengurangi penyakit lemas otot yang parah (Myasthenia Gravis).

Cara pengolahan Kulit Manggis atau sirup xanthone secara sederhana adalah sebagai berikut :

Cuci bersih kulit buah, kemudian potong kulit 2 butir buah. Selanjutnya potongan tersebut direbus dalam 4 gelas air, sehingga tersisa 2 gelas. Air rebusan tersaring itulah yang diminum secara rutin 2 - 3 kali sehari. Untuk cara lain anda bisa baca di Cara Membuat Jus Kulit Manggis.

Sekedar warning saja kalau Kulit Buah Manggis juga mengandung kadar resin, tanin, serat kasar, dan komponen lainnya yang tidak dapat dicerna tubuh pada kadar tinggi. Sehingga kadang muncul kasus akibat mengkonsumsi kulit buah manggis dalam bentuk tepung tanpa perlakuan yang baik, seperti Gangguan pada Kesehatan Ginjal dan usus serta pada organ tubuh lainnya, kalau muncul kasus seperti ini segera hantikan pemakaian dan hubungi dokter. Sebaiknya anda mengkonsumsi sirup xanthone yang sudah jadi dan sudah ada lebel ijin produksi dan disetujui oleh dinas kesehatan. Semoga Manfaat kulit manggis diatas, bisa bermanfaat. Salam sehat selalu.

Read more ...