Manfaat jambu biji

Selain bisa dimakan langsung, Jambu biji juga bisa dibuat menjadi jus yang menyegarkan dan menyehatkan. Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini biasanya tumbuh baik  di dataran rendah atau dataran tinggi. Kandungan vitamin C dalam Jambu biji lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk yang mengandung 49 mg/100 gram. Dan vitamin C yang terkandung dalam Jambu biji ini lebih terkonsentrasi pada kulit dan daging buah bagian luarnya yang tebal. Biasanya kandungan vitamin C di dalam buah ini akan mencapai jumlah yang maksimal menjelang matang. 

Menurut para ahli kesehatan, manfaat buah jambu biji putih sangat banyak, dari penyakit sederhana sampai penyakit ganas. Untuk lebih jelas, menyimak penjelasan berikut:

• Mencegah penyakit kanker 

Jambu biji memang mengandung anti-oksidan seperti likopen. Zat ini mampu melawan kanker karena likopen dalam jambu mudah diserap oleh tubuh daripada likopen dalam Tomat. Hal ini terjadi karena struktur sel dalam jambu biji lebih halus. Semua jambu biji mempunyai anti-oksidan yang tinggi.

• Menurunkan hipertensi

Serangan jantung adalah penyakit yang sama bahayanya dengan kanker. Salah satu cara alami untuk pencegahan penyakit jantung adalah meminum jus buah jambi biji atau memakannya secara langsung. Jambu biji adalah hipoglikemik yang kaya akan serat. Inilah zat yang bermanfaat bagi penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah. Lebih lagi, satu buah jambu biji ukuran sedang cukup untuk asupan potasium. Penelitian sudah membuktikan bahwa potasium menurunkan tekanan darah tinggi.

• Mengobati diare

Jambu biji mengandung zat astringen. Zat kimia ini dapat menyusutkan jaringan dalam tubuh. Inilah mengapa gusi akan lebih keras setelah memakan jambu biji. Sementara daun mengandung anti-bakteri untuk mencegah bakteri penyebab diare. Zat penuh manfaat lain adalah Vitamin C, Karetinoid, dan potasium

• Mengobati batuk dan flu

Untuk pengobatan tradisional, kunyah saja daun jambu biji secara mentah-mentah. Jika Anda ingin yang lebih enak, makan saja buah jambu biji yang masih mentah walau masih akan terasa sedikit pahit. Kasiat ini sudah sejak lama dipercaya turun-temurun untuk obat batuk dan flu. Ramuan ini mengurangi lendir dan pembentukkannya. Disisi lain, saluran pernafasan akan terbebas dari infeksi.

• Merawat kulit

Zat astringen dapat meningkatkan tekstur kulit sehingga akan lebih kencang. Ini sama artinya dengan zat ant-aging bagi para wanita. Zat anti-oksidan seperti Vitamin A dan C serta potasium akan membantu detoksifikasi agar kulit terjaga.

• Menurunkan berat badan

Komponen seperti serat, vitamin, dan protein sangat dibutuhkan untuk penurunan berat badan. Secara umum, buah ini awet di perut sehingga membuat rasa kenyang lebih lama.

Manfaat buah jambu biji bagi kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat buah jambu biji bagi kesehatan yang berguna bagi banyak orang dan mudah dipahami:

• Manfaat antioksidan 

Vitamin C adalah kandungan jambu biji yang berguna sebagai sebagai antioksidan.  Vitamin C sangat dibutuhkan pula untuk proses sintesis kolagen. Kolagen sendiri adalah protein struktural dalam tubuh. Zat ini diperlukan sebagai penjaga integritas dalam pembuluh darah, organ, kulit, dan tulang. Senyawa antioksidan lain adalah polivenol dan flavonoid yang mengandungbeta karoten, lutein, likopen, dan cryptoxanthin. Senyawa tersebut sangat terkait saat pengurangan resiko kanker dan pencegaha kerusakan sel dari radikal bebas.

• Meningkatkan kesehatan mata

Vitamin A dan Betakaroten dalam jambu biji sangatlah tinggi baik biji merah maupun biji putih. Zat tersebut adalah vital bagi kesehatan mata. Manfaat jambu biji ini sama halnya dengan Vitamin A dalam Tomat dan Wortel.

Jambu biji tak sekedar buah pelengkap makan. Banyak sekali penyakit yang bisa dicegah atau disembuhkan dengan buah jambu biji. Untuk memperoleh manfaat buah jambu biji, Anda cukup membuatnya secara sederhana dan mudah.

Read more ...

Manfaat buah jambu air bagi kesehatan

Jambu Air 

Jambu air juga mengandung anti oksidan. Anti oksidan dapat menjaga kulit anda agar tetap sehat. Tahukah anda? Kandungan anti oksidan dalam vitamin C membuat buah ini dikenal akan menafaatnya bagi kulit serta bisa membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik. Kandungan air dalam buah jambu air sangat banyak, ini diperkirakan 93 gram per 100 gram buah jambu air. Selain manfaat itu, manfaat jambu air juga terasa sebagai buah pencuci mulut, kesegaran mulai terasa ketika mengunyah jambu air ini karena kandungan air nya yang banyak. 

Buah ini memiiki bentuk yang sedikit lebih besar dibandingkan buah jambu yang lainnya dan buah ini memiliki daging yang cukup tebal. Disamping buah jambu air yang memiliki kandungan air yang sangat banyak yang sering kita makan didalam rujak dan asinan, buah jambu air memiliki manfaat lainnya. Penasaran apa saja manfaat jambu air ? Ini dia ulasannya. 

1. Melancarkan pencernaan

Disetiap buah yang memiliki kandungan air yang banyak maka semakin banyaknya kandungan serat didalam buah itu sendiri. Didalam 100gram dari sebuah jambu air memiliki 93 gram air dan 0,6 gram protein. Dilihat dari banyaknya kandungan serat dan mineral dalam buah air jambu, buah ini sangat cocok bagi yang sering melakukan diet yang dimana efektif dalam melancarkan pencernaan tubuh.

2. Membersihkan Ginjal

Manfaat jambu air berikutnya adalah untuk membersihkan ginjal. Karena didalam buah jambu air memiiki kandungan mineral yang sangat banyak, dimana saat kita sering mengonsumsi buah ini setiap hari dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh kita sehari-hari, sehingga kita akan terhindar dari dehidrasi dan yang lebih dari itu dapat membantu kerja ginjal dan membersihkan ginjal dari asam urine dan urea yang ada didalam tubuh kita.

3. Sebagai perlindungan didalam tubuh

Jambu air memiliki kandungan vitamin A yang cukup banyak, yang sudah kita sering ketahui dimana vitamin A memiliki fungsi dalam menyehatkan mata kita. Selain itu, vitamin A memiliki fungsi lain sebagai membantu memperkuat dan merangsang fungsi sel-sel darah putih, yang dimana sel darah putih berperan sebagai pencegah penyakit-penyakit yang datang dari luar tubuh kita.

4. Sebagai perawatan wajah

Didalam buah jambu memiliki kandungan vitamin C yang cukup besar. Disetiap 100gram buah jambu air memiliki kandungan vitamin C sebesar 22,3mg. Vitamin C memiiki peran yang sangat penting dalam memperbaiki kerusakan sel-sel dan jaringan tubuh yang rusak dan mati. Karena dari seluruh tubuh kita yang sering mangalami pergantian sel-sel adalah kulit kita, maka vitamin C sangat berpengaruh terhadap mengganti sel-sel kulit kita yang mati setiap harinya, sehingga kulit kita akan semakin kencang dan terlihat lebih cerah setiap hari.

Itulah beberapa Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan  yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat.

Read more ...

Buah nanas untuk kesehatan wanita

BUAH NANAS   

Bagi anda yang gemar dengan nanas dipastikan anda tidak menderita berbagai penyakit kronis seperti kanker, kanker payudara, kram otot, masalah kandung kemih dll. Kandungan enzim Bromelain dan mineral seperti tembaga, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, vitamin dalam buah nanas membuat buah ini menjadi solusi berbagai masalah kesehatan wanita. Tumbuhan ini adalah tumbuhan dari family nanas-nanasan, serta merupakan salah satu buah tropis yang tumbuh dengan baik di Indonesia, terlebih di daerah dataran tinggi, tumbuhan nanas tumbuh rendah serta buahnya Mempunyai Kandungan Vitamin C dan Vitamin A yang memilki kandungan Anti Oksidan yang tinggi yang baik buat kesehatan tubuh manusia.

Manfaat buah nanas 

1. Memperlancar pencernaan

Manfaat dari buah Nanas ini bisa kita dapatkan lantaran buah itu mempunyai enzim bromelain dalam jumlah besar. Enzi mini berguna untuk membuat lancar sistem pencernaan dan sebagai pelega tenggorokan. Jadi bila ingin percenaan Anda lancar komsumsilah nanas.

2. Mempercepat proses penyembuhan luka

Manfaat lain dari Enzim Bromelain yang terdapat pada buah nanas yaitu bisa mempercepat sistem penyembuhan pada luka dan mengurangi peradangan serta pembengkakan dalam tubuh.

3. Berperan sebagai pembersih

Fungsi nanas untuk pembersih ini dapat di peroleh dari terdapatnya enzim bromelain yang bisa membantu supaya kandungan asam dalam darah jadi seimbang. Nanas dapat juga kurangi kandungan air yang berlebihan dari dalam badan hingga bisa menolong mengobati penyakit Edema.

4. Mengatasi masalah ketombe

Nanas dapat dipakai untuk menangani persoalan ketombe. Caranya, siapkan seperempat bagian buah nanas yang telah masak. Kupas kulit, parut, peras lalu saring. Tambahkan air nanas itu dengan air perasan satu jeruk nipis lalu aduklah sampai merata. Gunakan campuran ini untuk menggosokan pada bagian kulit kepala yang terdapat ketombe.

Kerjakan kegiatan itu saat malam hari sebelum tidur. Besok harinya, bersihkan rambut dengan berkeramas. Kerjakan aktivitas itu selama pada 2 hingga 3 kali dalam 1 minggu.

5. Membantu melunakkan makanan

Nanas memiliki kandungan enzim bromelain yang bisa bermanfaat untuk membantu melunakkan makanan didalam lambung. Enzim ini dapat berperan sebagai anti radang serta penghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

6. Memperlancar haid

Buah nanas yang masih muda bisa memperlancar haid oleh karenanya, nanas bisa dikonsumsi untuk memperlancar haid. Untuk wanita hamil, benar-benar dianjurkan agar tidak untuk konsumsi buah nanas utamanya buah nanas yang masih muda.

7. Menambah gula darah

Nanas mempunyai kandungan gula yang lumayan tinggi. Untuk pasien kadar gula rendah, nanas dapat dikonsumsi untuk menolong menambah kadar gula darah dalam tubuh.

8. Mencegah kanker

Nanas memiliki kandungan vitamin C serta A yang berbentuk antioksidan hingga dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas bisa menyebabkan perkembangan sel kanker, apabila radikal bebas tak bisa masuk ke dalam tubuh, perkembangan sel kanker bisa dihindari.

9. Mengatasi sembelit

Sembelit bisa dikarenakan lantaran kurang mengomsumsi makanan memiliki serat. Makanan yang memiliki kandungan serat bisa berbentuk buah-buahan, satu diantaranya yaitu buah nanas. Caranya, minumlah juice buah nanas. Pilih buah nanas yg tidak terlampau masak. Pilih buah nanas yang masih asam.

10. Mengatasi peradangan kulit

Buah nanas bisa dipakai untuk menangani persoalan peradangan kulit. Caranya, ambillah 1/2 bagian buah nanas yang telah masak. Kupas kulitnya lalu parut. Gunakan hasil parutan nanas untuk menggosok bagian kulit yang terkelupas serta bersisik. Kerjakan aktivitas ini saat malam hari sebelum tidur. Besok harinya, barulah dibersikan.

Meskipun banyak manfaat  yang samgat banyak, namun buah ini juga bisa berbahaya apabila di konsumsi secara berlebihan. Sebab nanas banyak mengandung oksalat yang dapat memicu pembentukan batu ginjal apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Read more ...

makanan yang mempercepat kehamilan

buah dan sayur

Banyak kaum ibu yang baru menikah kadang langsung berharap ingin cepat hamil. Untuk mewujudkan itu semua, harus mengkonsumsi makanan sehat, bersih dan perbanyak asupan makanan yang disarankan seperti buah dan sayur.Untuk segera mendapatkan kehamilan, tidak ada salahnya untuk memperbaiki pola makan dan mengkonsumsi makanan-makanan yang diyakini bisa mempercepat proses terjadinya kehamilan.Tidak suburnya pasangan pun kembali disebabkan oleh berbagai hal. Dari pola hidup hingga pola makan. Para dokter kandungan mengatakan pola makan yang tidak sehat akan mempengaruhi kesuburan dan ujungnya kehamilanpun belum dirasakan atau didapat.

 Berikut adalah jenis makanan yang mengandung nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan dalam membantu anda untuk cepat hamil : 

1. Susu

Perbanyak konsumsi susu, baik susu murni, yogurt ataupun keju. Produk susu mengandung protein yang tinggi yang dapat meningkatkan kesuburan. Jika Anda alergi mengkonsumsi susu sapi, ganti dengan susu kedelai yang proteinnya setara dengan susu sapi.

2. Vitamin D

Kekurangan vitamin D yang diujicobakan dalam hewan percobaan ternyata dapat menurunkan tingkat kesuburan hingga 75%, dan hal ini jika diaplikasikan terhadap manusi tentulah hasilnya juga tidak akan jauh berbeda. Vitamin D berperan penting dalam metabolisme kalsium di jaringan reproduksi. Sebaiknya konsumsi vitamin D sebanyak 4000 iu perhari. VItamin D ini dapat kita dapatkan melalui sinar matahari pagi, telur, minyak ikan, ikan tuna atau salmon dan susu yang diperkaya vitamin D.

3. Kacang Hijau Dan Kecambah

Kandungan tinggi vitamin E di kacang hijau berpotensi mempercepat kehamilan. Sementara kecambah mengandung vitamin B6 yang merupakan salah satu nutrisi yang dapat mengatur hormon reproduksi.

4. Teh

Teh dapat digunakan sebagai ganti oksidan dan juga sebagai zat yang dapat mencegah terjadinya oksidasi dalam tubuh. Perlu diketahui oksidasi dapat merusak sel-sel di dalam tubuh, dan teh diharapkan dapat menjadi penangkal kerusakan sel-sel tersebut.

5. Alpukat

Buah alpukat mengandung vitamin B6 yang bisa meningkatkan produksi hormon pria dan mengandung potassium yang berfungsi mengatur tiroid wanita. Selain itu, alpukat juga mengandung betakaroten, klorofil, vitamin E, B kompleks dan asam folat yang membantu melancarkan metabolisme protein.

6. Madu

Madu digunakan untuk berbagai macam metode penyembuhan, karena zat yang terkandung didalamnya sangat mudah dicerna. Dan fitalitas tubuh pun bertambah bila sel-sel darah yang ada dalam tubuh kita sehat.

7. Tiram laut

Mengkonsumsi tiram laut dapat meningkatkan kualitas sperma, karena mengandung Zing atau zat seng yang diperkaya dengan L-carnitine dan L-arginine.

8. Asparagus

Asparagus mengandung asam amino asparagines. Zat ini berfungsi untuk merangsang ginjal dan membuang sisa metabolisme dalam tubuh. Asparagus juga mempunyai zat lain yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi dalam darah dan dapat membantu untuk melepaskan lemak yang berada di dinding pembuluh darah, oleh karena itu dapat meningkatkan kesuburan pria.

9. Sayuran

Pilih sayuran yang mengandung banyak serat dan juga gandum untuk meningkatkan kesuburan.

10. Jahe Dan Lengkuas

Sineol merupakan zat yang terkandung di dalam jahe. Zat ini berfungsi sebagai pencegah ejekulasi dini, merangsang ereksi dan melancarkan peredaran darah. Demikian juga denganlengkuas yang memiliki fungsi sama dengan jahe.

11. Kurma

Serbuk kurma banyak diyakini bisa meningkatkan kesuburan. Mengkomsi kurma bagus untuk laki-laki dan perempuan, sebab buah ini sanat aman untuk membantu pasangan yang belum dikaruniai keturunan.

12. Ginseng

Ginseng dapat memperbaiki fungsi hormon metabolesme tubuh. Hormon testoteron juga dapat dibentuk oleh ginseng yang diminum, sehingga dapat digunakan sebagai afrodisiak.

Berikut ini adalah 5 sayuran yang wajib dikonsumsi wanita jika ingin cepat hamil,

1. Mengkonsumsi Daun Bit

Daun bit juga kaya zat besi yang dapat menjadi solusi untuk mempercepat kehamilan.
Karena salah satu alasan Anda tidak kunjung hamil adalah terjadinya infertilitas karena penurunan tingkat ovulasi.
Daun bit juga kaya vitamin C dan folat, yang merupakan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh untuk kehamilan.

2. Mengkonsumsi Kenari

Selain digunakan untung bumbu masakan ternyata Kenari juga bermanfaat untuk mempercepat kehamilan, Kenari kaya asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk mengatur hormon dan membantu mempercepat kehamilan.

3. Mengkonsumsi Brokoli

Salah satu penyebab penghambat kehamilan adalah kelebihan metabolit estrogen dalam tubuh, sayuran ini dapat membersihkan tubuh dari metabolit hormon yang mengganggu hormon-hormon kehamilan seperti kelebihan metabolit. Konsumsilah sayuran ini agar cepat membantu Anda untuk cepat hamil.


 4. Mengkonsumsi Bayam
Sayuran ini terkenal akan kandungan zat besi, folat, seng, dan antioksidan didalam nya. Namun selain itu, bayam juga dapat meningkatkan kesuburan dan mempercepat kehamilan. Disanrankan untuk menkonsumsi bayam minimal 1 kali sehari, campurkan bayam sebagai lalapan, atau bisa juga dibuat sup.

5. Mengkonsumsi Biji Labu dan Tiram Biji Labu

Mengkonsumsi Biji labu dan tiram Biji labu dan tiram tinggi akan kandungan seng. Kekurangan seng dalam tubuh secara langsung mempengaruhi infertilitas pada pria dan wanita. Oleh karena konsumsilah makanan ini untuk meningkatkan kadar seng dalam tubuh Anda, seng ternyata dapat meningkatkan kualitas sperma dan sel telur

Sering mengkonsumsi makanan yang memicu / meningkatkan kesuburan sehingga mempercepat kehamilan, jangan lupa juga untuk memeriksakan diri ke dokter dan berdo'a agar segera diberikan kepercayaan oleh yang maha kuasa untuk hamil dan segera mendapatkan keturunan.

Terkait hal ini, sebetulnya ada banyak penyebab yang membuat seseorang tidak segera dikaruniai momongan. Adapun salah satunya adalah karena faktor kesuburan

Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/makanan-mempercepat-kehamilan-yang.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.

Terkait hal ini, sebetulnya ada banyak penyebab yang membuat seseorang tidak segera dikaruniai momongan. Adapun salah satunya adalah karena faktor kesuburan.

Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/makanan-mempercepat-kehamilan-yang.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.

Terkait hal ini, sebetulnya ada banyak penyebab yang membuat seseorang tidak segera dikaruniai momongan. Adapun salah satunya adalah karena faktor kesuburan.

Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/makanan-mempercepat-kehamilan-yang.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.

Read more ...

Kalian pasti jarang makan buah delima, ternyata banyak banget manfaatnya lho..

Manfaat buah Delima

Buah Delima memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Kandungan utamanya antara lain alkaloid pelletierene, granatin, betulic acid, ursolic acid, isoquercitrin, elligatanin, resin, triterpenoid, kalsium oksalat, dan pati yang terdapat pada kulit buah delima. Bagi yang suka mengkonsumsi jus buah delima, dalam segelas jus mengandung asam sitrat, asam malat, glukosa, fruktosa, maltosa, Vitamin A, Vitamin C, mineral (kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, natrium, dan kalium), dan tanin.

Manfaatnya buah delima  

1. Mencegah kanker

Buah delima dapat menghentikan kerusakan sel dan mencegah kanker, terutama kanker prostat, kanker payudara, dan kanker paru-paru.  Jumlah zat antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan zat besi dalam buah delima bermanfaat untuk memerangi dampak radikal bebas. 

 

2. Mencegah penyakit jantung

Antioksidan dalam buah delima akan menurunkan kolesterol jahat (LDL),  dan meningkatkan kolesterol baik(HDL) . Dengan demikian akan meningkatkan aliran darah ke jantung, sehingga membuat jantung tetap sehat.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C dalam buah delima sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah delima yang berukuran menengah mengandung sekitar 15 % vitamin C dari kebutuhan harian.

4. Menyehatkan Kulit

Vitamin C yang banyak terdapat dalam buah delima berguna untuk membantu memproduksi kolagen untuk kulit yang sehat. Zat antioksidan yang tingga dalam buah delima akan melindungi kulit dari polusi, mencegah penuaan dini, dan kanker kulit. Buah delima juga membantu meregenerasi sel kulit, menghilangkan sel-sel mati dan kulit kusam, sehingga akan membuat kulit menjadi sehat dan bersinar.

5. Mencegah osteoartritis

Jus buah delima yang dikonsumsi setiap hari bisa memberikan kekuatan untuk tulang, serta mencegah kondisi osteoarthritis.

6. Menyehatkan Arteri

Plak yang terbentuk pada arteri bisa dikikis dengan cara makan buah delima setiap hari. Arteri yang sehat akan memastikan kesehatan jantung, serta terhindar dari darah tinggi, dan stroke.

7. Tekanan darah tinggi

Jus buah delima yang diminum setiap hari akan dapat menurunkan tekanan darah tinggi hingga 5 %. 

Mengendalikan berat badan

Manfaat antioksidan dari buah delima akan membantu untuk mengendalikan berat badanmu. Kamu bisa memasukkan buah delima ke dalam diet harian untuk menghilangkan kalori ekstra.

8. Mencegah penyakit Alzheimer

Jika buah delima dikonsumsi setiap hari, akan bisa membantu mencegah penyakit Alzheimer atau memperlambat perkembangannya. mengonsumsi buah delima juga akan meningkatkan kemampuan otak penderita.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah delima mampu merangsang proliferasi keratinosit , sel-sel yang membentuk lapisan terluar dari kulit. Peningkatan jumlah sel-sel akan memungkinkan kulit untuk memperbaiki diri dengan lebih baik. Senyawa tertentu dalam buah delima juga akan menghentikan enzim yang menghambat kolagen, sehingga kesehatan kulit akan selalu terjaga. Kolagen adalah komponen dasar kulit, yang menjamin kulit agar tetap lembut, halus dan kencang, serta membantu pertumbuhan fibroplasts, yaitu sel-sel yang memproduksi elastin dan serat untuk kulit agar tetap halus dan lentur.

10. Membantu Regenerasi sel

 

Buah delima dapat membantu memproduksi antioksidan alami oleh tubuh, yang akhirnya akan membantu meregenerasi sel kulit. Buah delima juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu memperbaiki jaringan kulit dan penyembuhan luka. Buah delima akan melindungi lapisan luar kulit, dan memfasilitasi regenerasi sel kulit di lapisan kulit dalam.

11. Pengobatan Jerawat

 

Buah delima yang merupakan sumber yang kaya vitamin C dapat mengatur produksi sebum, yaitu zat berminyak yang disekresikan oleh kulit yang merupakan akar penyebab timbulnya jerawat. Delima juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, sehingga akan meningkatkan sirkulasi darah yang sehat. Mengoleskan jus delima pada daerah yang terkena jerawat akan membantu mennghilangkan bekas jerawat dengan menumbuhkan jaringan baru di daerah yang terkena.

12. Bermanfaat untuk Kulit Kering

Buah delima mengandung asam punicic yaitu asam lemak omega 5, yang mencegah hilangnya kelembaban kulit. Asam punicic atau asam lemak omega 5 memiliki kemampuan untuk melembabkan kulit kering, pecah-pecah, dan iritasi.

13. Anti penuaan dini

Jus buah delima bermanfaat untuk kulit yang rusak karena paparan UV sinar matahari maupun akibat proses penuaan. Buah delima akan memperbaiki kerusakan kulit, sehingga kulit halus dan awet muda. Minyak biji delima akan membantu memperkuat lapisan epidermis untuk mengurangi atau menunda kulit keriput. Kolagen dan elastin dalam buah delima menunjang kulit agar memiliki elastisitas, sehingga tetap awet muda dan meminimalkan terjadinya keriput.

14. Perlindungan kulit dari sinar matahari

Buah delima dapat membantu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat radikal bebas, mencegah kanker kulit,  menghilangkan tanda kulit terbakar,  dan mengurangi tanda-tanda kerusakan kulit akibat sinar matahari. Minyak biji delima mengandung banyak asam ellagic, yaitu antioksidan polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker kulit dan bisa memberikan perlindungan terhadap kanker kulit.

15. Mengobati luka dan Radang Kulit

Buah delima mengandung polifenol, serta senyawa lain yang memiliki sifat anti inflamasi. Biji delima juga memiliki sifat penyembuhan yang sangat baik, sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka akibat goresan. Mengkonsumsi buah delima akan mempercepat penyembuhan kulit luka dan infeksi. Selain itu, buah delima juga akan menghilangkan bekas luka di kulit. 

Mengkomsumsi takaran 250 cc mengandung sekitar 50% vitamin A, C, dan E dari jatah harian yang direkomendasikan (recommended daily allowance (RDA)), 100% RDA untuk folic acid dan 13% RDA potassium.

Mengonsumsi buah jus delima segelas sehari bisa mengurangi kenaikan antigen penderita kanker prostat yang sudah menjalani operasi atau terapi radiasi kanker prostat.

Kadar gula yang terkandung dalam buah delima mungkin melebihi kadar gula maksimum untuk jatah harian, maka mungkin kurang cocok bagi penderita diabetes yang harus diet rendah gula. Secara umum biji buah delima dinyatakan sangat aman untuk dikonsumsi, karena sejarah panjang mereka yang telah dijadikan sebagai makanan dan obat tradisional selama ribuan tahun.

Buah Delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis.  Walaupun buah ini termasuk langka, namun masih tersedia buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan, yang diyakini baik untuk perawatan kulit dan kesehatan secara alami. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-buah-delima-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-1808.html#sthash.tZ6ZC1pT.dpuf

Buah Delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis.  Walaupun buah ini termasuk langka, namun masih tersedia buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan, yang diyakini baik untuk perawatan kulit dan kesehatan secara alami. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-buah-delima-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-1808.html#sthash.tZ6ZC1pT.dpuf

Buah Delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis.  Walaupun buah ini termasuk langka, namun masih tersedia buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan, yang diyakini baik untuk perawatan kulit dan kesehatan secara alami. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-buah-delima-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-1808.html#sthash.tZ6ZC1pT.dpuf

Buah Delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis.  Walaupun buah ini termasuk langka, namun masih tersedia buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan, yang diyakini baik untuk perawatan kulit dan kesehatan secara alami. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-buah-delima-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-1808.html#sthash.tZ6ZC1pT.dpuf

Read more ...

Manfaat air kelapa bagi kesehatan

Buah Kelapa 

Berbahagialah bagi Anda yang memiliki kebun kelapa karena ternyata kelapa banyak manfaatnya. Pengolahan Kelapa bukan hanya sebatas pada kopra atau virgin coconut oil (VCO) sebagaimana yang selama ini dilakukan. Kelapa bisa dikembangkan menjadi produk-produk pangan dan non-pangan sehingga nilai ekonomisnya bisa semakin meningkat.

Banyak orang yang mengetahui bahwa manfaat dari VCO ini bersifat anti-bakteri, anti-virus, anti-fungi, dan juga berperan dalam mengendalikan kolesterol jahat dalam darah dan kesehatan jantung.  

Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan :

 1. Kelapa Hijau Untuk Menurunkan berat badan

Air kelapa memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah. Menggunaan air kelapa sebagai obat penurun berat badan tidak menimbulkan efek samping.

 2. Air Kelapa Hijau dapat menetralisir racun dalam tubuh

Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada air kelapasangatlah tinggi. Air kelapajuga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.
Baik untuk detoksifikasi tubuh. 

3. Menghilangkan dehidrasi

Air kelapa yang memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh kita ketika kita sedang beraktivitas. Hal itulah yang menjadi alesan mengapa air hijau dapat menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.

 4. Sebagai anti penyakit untuk ibu hamil dan janin

Asam laurat ini juga ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik untuk antijamur, anti bakteri, dan anti virus. Sehingga air kelapa hiaju ini baik untuk ibu hamil dan janin

5. Menambah energi di dalam tubuh

Air kelapa dapat digunakan sebagai minuman untuk menambah energi secara alami. Kandungan vitamin yang cukup banyak pada air kelapa hijau dapat menambah energi kita saat sedang beraktifitas

6. Menambah kandungan gizi di dalam tubuh

Bagi Anda yang merasa kekurangan gizi, maka Anda dapat mengkonsumsi air kelapa sebagai tambahan gizi untuk tubuh Anda.

7. Menjaga kesehatan jantung

Banyaknya vitamin dan kandungan yang berguna untuk tubuh yang terdapat dalam air kelapa hijau ternyata juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan jantung

8. Menjaga kesehatan ginjal

Ginjal merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh kita. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin, maka kita dapat menjaga kesehatan pada ginjal.

9. Menjaga sistem pencernaan

Bagi Anda yang mengalami kesulitan dalam sistem pencernaan seperti susah buang air besar, maka Anda dapat mencoba air kelapa sebagai obatnya

10. Menangkal radikal bebas

Air kelapa mengandung zat antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas sehingga membantu menghambat penuaan dini pada kulit.

11. Menjaga tekanan darah agar tetap stabil

Air kelapa yang mengandung magnesium dan kalium dapat membantu untuk menjada tekanan darah agar tetap stabil untuk para penderita darah tinggi secara alami.

12. Mengobati penyakit migran

Kandungan magnesium yang dimiliki air kelapa dapat membantu pengobatan penyakit migran.

13. Menjaga kadar kolesterol

 Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa di percaya dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita.

14. Mendukung sistem imun

Kandungan asam laurat yang berupa anti virus dan anti bakteri yang terdapat di dalam air kelapa dapat membantu tubuh dalam menjaga sistem imun serta membantu membunuh cacing – cacing berbahaya dalam tubuh.

15. Meningkatkan HDL

Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa di percaya dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam tubuh kita.

16. Meningkatkan vitalitas pada pria

Kebanyakan pria saat ini mengkonsumsi rokok yang berlebihan. Kandungan nikotin pada rokok dapat menyebabkan vitalitas pada pria menurun. Ternyata mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin juga dapat mengurangi kandungan nikotin dalam tubuh yang menganggu tingkat kesuburan pada pria.

17. Menyembuhkan alergi pada kulit

Beberapa alergi kulit terjadi karena adanya virus, bakteri, atau pun jamur. Air kelapayang mempunyai sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur dapat membantu menyembuhkan alergi pada kulit Anda.

18. Mengatasi rambut rontok

Penggunaan air kelapa sebagai obat mengatasi rambut rontok yaitu dengan cara campurkan garam kedalam air kelapa hijau lalu diamkan semalaman. Setelah semalaman didiamkan, maka usapkan pada kepala dari kulit kepala hingga ujung rambut dan pijat – pijat sebentar. Setelah itu bungkus dengan handuk dan diamkan semalaman dan bilas dengan hair hangat keesokan harinya

19. Membuat kulit menjadi mulus

Senyawa yang terdapat dalam air kelapa bermanfaat untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit.

Cara penggunaannya :

cukuplah mudah, hanya dengan cara meminum atau dengan cara mencuci wajah dengan air kelapa hijau secara rutin dapat membantu menghilangkan jerawat, menghilangkan noda hitam pada wajah, menghilangkan kerutan halus pada wajah, menjaga kelembaban pada kulit, dan mencagah penuaan dini pada kulit wajah.

20. Sebagai obat untuk penyakit demam

Zat yang terdapat pada air kelapa juga dapat membantu menurunkan panas demam. yaitu dengan cara campurkan segelas air kelapa hijau dengan satu sendok makan madu kedalam air hangat lalu diminumkan kepada penderita deman.

 Dengan banyak kandungan zat gizi baik , air dan buah kelapa berpotensi untuk dikembangkan menjadi produk untuk kesehatan tubuh.

 

Read more ...

Manfaat Buah Naga

Buah Naga 

Buah naga sendiri berasal dari sebutan Thang loy (bahasa Vietnam). Sebutan ini dilatar belakangi kepercayaan warga Vietnam yang kebetulan juga lekat dengan budaya China mengenai berkah yang diperoleh dai buah ini. Kebudayaan orang Vietnam dan China yang selalu meletakkan buah naga diantara dua ekor patung naga pada suatu acara kemudian diterjemahkan oleh masyarakat dengan istilah buah naga / dragon fruit.

Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. 

Adapun manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, dapat anda baca secara lengkap dibawah ini:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara menurunkan darah tinggi secara alami.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa bisa begitu??? Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5. Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah, untuk kesehatan Janin ibu hamil. Dengan mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut serta memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak saat sudah dilahirkan (gigi anak tidak mudah gigis/sakit gigi).

Read more ...