makanan yang mempercepat kehamilan

buah dan sayur

Banyak kaum ibu yang baru menikah kadang langsung berharap ingin cepat hamil. Untuk mewujudkan itu semua, harus mengkonsumsi makanan sehat, bersih dan perbanyak asupan makanan yang disarankan seperti buah dan sayur.Untuk segera mendapatkan kehamilan, tidak ada salahnya untuk memperbaiki pola makan dan mengkonsumsi makanan-makanan yang diyakini bisa mempercepat proses terjadinya kehamilan.Tidak suburnya pasangan pun kembali disebabkan oleh berbagai hal. Dari pola hidup hingga pola makan. Para dokter kandungan mengatakan pola makan yang tidak sehat akan mempengaruhi kesuburan dan ujungnya kehamilanpun belum dirasakan atau didapat.

 Berikut adalah jenis makanan yang mengandung nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan dalam membantu anda untuk cepat hamil : 

1. Susu

Perbanyak konsumsi susu, baik susu murni, yogurt ataupun keju. Produk susu mengandung protein yang tinggi yang dapat meningkatkan kesuburan. Jika Anda alergi mengkonsumsi susu sapi, ganti dengan susu kedelai yang proteinnya setara dengan susu sapi.

2. Vitamin D

Kekurangan vitamin D yang diujicobakan dalam hewan percobaan ternyata dapat menurunkan tingkat kesuburan hingga 75%, dan hal ini jika diaplikasikan terhadap manusi tentulah hasilnya juga tidak akan jauh berbeda. Vitamin D berperan penting dalam metabolisme kalsium di jaringan reproduksi. Sebaiknya konsumsi vitamin D sebanyak 4000 iu perhari. VItamin D ini dapat kita dapatkan melalui sinar matahari pagi, telur, minyak ikan, ikan tuna atau salmon dan susu yang diperkaya vitamin D.

3. Kacang Hijau Dan Kecambah

Kandungan tinggi vitamin E di kacang hijau berpotensi mempercepat kehamilan. Sementara kecambah mengandung vitamin B6 yang merupakan salah satu nutrisi yang dapat mengatur hormon reproduksi.

4. Teh

Teh dapat digunakan sebagai ganti oksidan dan juga sebagai zat yang dapat mencegah terjadinya oksidasi dalam tubuh. Perlu diketahui oksidasi dapat merusak sel-sel di dalam tubuh, dan teh diharapkan dapat menjadi penangkal kerusakan sel-sel tersebut.

5. Alpukat

Buah alpukat mengandung vitamin B6 yang bisa meningkatkan produksi hormon pria dan mengandung potassium yang berfungsi mengatur tiroid wanita. Selain itu, alpukat juga mengandung betakaroten, klorofil, vitamin E, B kompleks dan asam folat yang membantu melancarkan metabolisme protein.

6. Madu

Madu digunakan untuk berbagai macam metode penyembuhan, karena zat yang terkandung didalamnya sangat mudah dicerna. Dan fitalitas tubuh pun bertambah bila sel-sel darah yang ada dalam tubuh kita sehat.

7. Tiram laut

Mengkonsumsi tiram laut dapat meningkatkan kualitas sperma, karena mengandung Zing atau zat seng yang diperkaya dengan L-carnitine dan L-arginine.

8. Asparagus

Asparagus mengandung asam amino asparagines. Zat ini berfungsi untuk merangsang ginjal dan membuang sisa metabolisme dalam tubuh. Asparagus juga mempunyai zat lain yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi dalam darah dan dapat membantu untuk melepaskan lemak yang berada di dinding pembuluh darah, oleh karena itu dapat meningkatkan kesuburan pria.

9. Sayuran

Pilih sayuran yang mengandung banyak serat dan juga gandum untuk meningkatkan kesuburan.

10. Jahe Dan Lengkuas

Sineol merupakan zat yang terkandung di dalam jahe. Zat ini berfungsi sebagai pencegah ejekulasi dini, merangsang ereksi dan melancarkan peredaran darah. Demikian juga denganlengkuas yang memiliki fungsi sama dengan jahe.

11. Kurma

Serbuk kurma banyak diyakini bisa meningkatkan kesuburan. Mengkomsi kurma bagus untuk laki-laki dan perempuan, sebab buah ini sanat aman untuk membantu pasangan yang belum dikaruniai keturunan.

12. Ginseng

Ginseng dapat memperbaiki fungsi hormon metabolesme tubuh. Hormon testoteron juga dapat dibentuk oleh ginseng yang diminum, sehingga dapat digunakan sebagai afrodisiak.

Berikut ini adalah 5 sayuran yang wajib dikonsumsi wanita jika ingin cepat hamil,

1. Mengkonsumsi Daun Bit

Daun bit juga kaya zat besi yang dapat menjadi solusi untuk mempercepat kehamilan.
Karena salah satu alasan Anda tidak kunjung hamil adalah terjadinya infertilitas karena penurunan tingkat ovulasi.
Daun bit juga kaya vitamin C dan folat, yang merupakan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh untuk kehamilan.

2. Mengkonsumsi Kenari

Selain digunakan untung bumbu masakan ternyata Kenari juga bermanfaat untuk mempercepat kehamilan, Kenari kaya asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk mengatur hormon dan membantu mempercepat kehamilan.

3. Mengkonsumsi Brokoli

Salah satu penyebab penghambat kehamilan adalah kelebihan metabolit estrogen dalam tubuh, sayuran ini dapat membersihkan tubuh dari metabolit hormon yang mengganggu hormon-hormon kehamilan seperti kelebihan metabolit. Konsumsilah sayuran ini agar cepat membantu Anda untuk cepat hamil.


 4. Mengkonsumsi Bayam
Sayuran ini terkenal akan kandungan zat besi, folat, seng, dan antioksidan didalam nya. Namun selain itu, bayam juga dapat meningkatkan kesuburan dan mempercepat kehamilan. Disanrankan untuk menkonsumsi bayam minimal 1 kali sehari, campurkan bayam sebagai lalapan, atau bisa juga dibuat sup.

5. Mengkonsumsi Biji Labu dan Tiram Biji Labu

Mengkonsumsi Biji labu dan tiram Biji labu dan tiram tinggi akan kandungan seng. Kekurangan seng dalam tubuh secara langsung mempengaruhi infertilitas pada pria dan wanita. Oleh karena konsumsilah makanan ini untuk meningkatkan kadar seng dalam tubuh Anda, seng ternyata dapat meningkatkan kualitas sperma dan sel telur

Sering mengkonsumsi makanan yang memicu / meningkatkan kesuburan sehingga mempercepat kehamilan, jangan lupa juga untuk memeriksakan diri ke dokter dan berdo'a agar segera diberikan kepercayaan oleh yang maha kuasa untuk hamil dan segera mendapatkan keturunan.

Terkait hal ini, sebetulnya ada banyak penyebab yang membuat seseorang tidak segera dikaruniai momongan. Adapun salah satunya adalah karena faktor kesuburan

Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/makanan-mempercepat-kehamilan-yang.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.

Terkait hal ini, sebetulnya ada banyak penyebab yang membuat seseorang tidak segera dikaruniai momongan. Adapun salah satunya adalah karena faktor kesuburan.

Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/makanan-mempercepat-kehamilan-yang.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.

Terkait hal ini, sebetulnya ada banyak penyebab yang membuat seseorang tidak segera dikaruniai momongan. Adapun salah satunya adalah karena faktor kesuburan.

Sumber: http://www.ibu-hamil.web.id/2015/06/makanan-mempercepat-kehamilan-yang.html
Disalin dari Ibu-Hamil.web.id, Blog Ibu Hamil Indonesia.