Jambu air juga mengandung anti oksidan. Anti oksidan dapat menjaga kulit
anda agar tetap sehat. Tahukah anda? Kandungan anti oksidan dalam
vitamin C membuat buah ini dikenal akan
menafaatnya bagi kulit serta bisa membantu penyerapan zat besi dengan
lebih baik. Kandungan air dalam buah jambu air sangat banyak, ini
diperkirakan 93
gram per 100 gram buah jambu air. Selain manfaat itu, manfaat jambu air
juga terasa sebagai buah pencuci mulut, kesegaran mulai terasa ketika
mengunyah jambu air ini karena kandungan air nya yang banyak.
Buah ini memiiki bentuk yang sedikit lebih besar dibandingkan buah jambu
yang lainnya dan buah ini memiliki daging yang cukup tebal. Disamping
buah jambu air yang memiliki kandungan air yang sangat banyak yang
sering kita makan didalam rujak dan asinan, buah jambu air memiliki
manfaat lainnya. Penasaran apa saja manfaat jambu air ? Ini dia ulasannya.
- Melancarkan pencernaan
Disetiap
buah yang memiliki kandungan air yang banyak maka semakin banyaknya
kandungan serat didalam buah itu sendiri. Didalam 100gram dari sebuah
jambu air memiliki 93 gram air dan 0,6 gram protein. Dilihat dari
banyaknya kandungan serat dan mineral dalam buah air jambu, buah ini
sangat cocok bagi yang sering melakukan diet yang dimana efektif dalam
melancarkan pencernaan tubuh.
- Membersihkan Ginjal
Manfaat
jambu air berikutnya adalah untuk membersihkan ginjal. Karena didalam
buah jambu air memiiki kandungan mineral yang sangat banyak, dimana saat
kita sering mengonsumsi buah ini setiap hari dapat mencukupi kebutuhan
cairan tubuh kita sehari-hari, sehingga kita akan terhindar dari
dehidrasi dan yang lebih dari itu dapat membantu kerja ginjal dan
membersihkan ginjal dari asam urine dan urea yang ada didalam tubuh
kita.
- Sebagai perlindungan didalam tubuh
Jambu air memiliki kandungan vitamin A yang cukup banyak, yang sudah
kita sering ketahui dimana vitamin A memiliki fungsi dalam menyehatkan
mata kita. Selain itu, vitamin A memiliki fungsi lain sebagai membantu
memperkuat dan merangsang fungsi sel-sel darah putih, yang dimana sel
darah putih berperan sebagai pencegah penyakit-penyakit yang datang dari
luar tubuh kita.
- Sebagai perawatan wajah
Didalam
buah jambu memiliki kandungan vitamin C yang cukup besar. Disetiap
100gram buah jambu air memiliki kandungan vitamin C sebesar 22,3mg.
Vitamin C memiiki peran yang sangat penting dalam memperbaiki kerusakan
sel-sel dan jaringan tubuh yang rusak dan mati. Karena dari seluruh
tubuh kita yang sering mangalami pergantian sel-sel adalah kulit kita,
maka vitamin C sangat berpengaruh terhadap mengganti sel-sel kulit kita
yang mati setiap harinya, sehingga kulit kita akan semakin kencang dan
terlihat lebih cerah setiap hari.
Itulah beberapa Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat.
